感冒後為何會在睡眠中全身不適[朗讀]

感冒後在睡眠中全身不適的要素或許有很多，如發熱、鼻塞、咳嗽等都或許影響睡眠質量。
發熱
感冒後身體或許會出現發熱的狀況，這會造成身體不適，影響睡眠質量。發熱會造成身體代謝參與，消耗更多的水分和能量，容易惹起疲勞、口乾等不適感。
鼻塞
感冒時或許會出現鼻塞，這會造成呼吸不暢，容易惹起缺氧和睡眠阻礙。在睡眠中，由於身體處於平臥姿態，鼻塞或許會愈加嚴重，造成愈加不適。
咳嗽
感冒時或許會出現咳嗽的症狀，這會影響睡眠質量。咳嗽或許會造成喉嚨疼痛、胸部不適等，容易使睡眠終止。
另外，感冒時身體的免疫系統會處於激活形態，這也或許會影響睡眠質量。在感冒時期，應該留意休息，多喝水，堅持室內空氣流通，以緩解身體不適感，從而改善睡眠質量。