感冒後為何難以獲得充足的睡眠[朗讀]

感冒後難以取得充足的睡眠，或許與身體不適、藥物作用、環境要素等有關。
身體不適
感冒後常會出現發熱、頭痛、咳嗽、流鼻涕等不適症狀，這些症狀或許會影響睡眠質量，如發熱或許造成身體燥熱、頭痛或許造成難以入睡、咳嗽或許造成頻繁醒來等。
藥物作用
假設感冒後服用了一些藥物，如抗組胺藥、止咳藥、退燒藥等，也或許影響睡眠質量。這些藥物或許會惹起嗜睡、乏力、頭暈等不適感，從而影響睡眠。
環境要素
假設睡眠環境不佳，如光線太強、噪音太大、溫渡過高或過高等，也會影響睡眠質量。感冒時或許對這些環境要素更為敏感。
另外，假設感冒後過於擔憂自己的病情，或許同時面臨一些精氣壓力，也或許會影響睡眠質量。建議患者堅持輕鬆的心境，防止過於焦慮，同時積極治療感冒，以緩解相關症狀，提高睡眠質量。