看手機一段時間後眼睛出現酸痛的原因是什麼[朗讀]

長時期看手機後出現眼睛酸痛的要素關鍵有用眼過度、乾眼症、視頻終端綜合徵等。
用眼過度
長時期盯著手機螢幕，眼睛的調理肌肉不時處於緊張形態，容易造成眼疲勞和眼睛酸痛。
乾眼症
長時期看手機，會增加眼睛的眨眼次數，進而影響淚膜穩如泰山性及角膜上皮完整性，可惹起眼睛乾澀、疼痛等症狀。
視頻終端綜合徵
是由於長時期操作視頻終端而出現的一系列症狀，包括眼乾、眼澀、視力降低、眼睛酸痛、頭痛等。
為了緩解眼睛不適，可以嘗試以下方法：
讓眼睛適當休息
每隔一段時期（2～3 分鐘），讓眼睛分開手機，向遠處眺望，以緩解眼疲勞。
調整手機螢幕亮度
將手機螢幕亮度適當調低，以增加眼睛的調理擔負。
做眼保健操
眼疲勞時可做眼保健操以緩解不適。
人工淚液滴眼
經常使用人工淚液滴眼，可以緩解眼睛乾澀和疲勞。
參與環境濕度
在枯燥的時節或空調房中，經常使用加濕器可以參與環境濕度，有助於堅持眼睛濕潤。
假設眼部不適繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。