健身時腰部出現突出的原因是什麼[朗讀]

健身時腰部出現突出或許是由於肌肉痙攣、不良姿態、椎間盤突出等要素惹起的。
肌肉痙攣
在健身環節中，腰部肌肉或許會由於過度經常使用或不當的運動方式而出現肌肉痙攣。這會造成腰部肌肉緊張和僵硬，從而使腰椎看起來愈加突出。
不良姿態
在健身環節中，假設姿態不正確，如彎腰駝背或過度挺胸等，或許會造成腰椎向前突出。這種狀況下，腰椎的正常生理彎曲會遭到影響，從而造成腰椎突出。
椎間盤突出
椎間盤突出是一種經常出現的腰部疑問，通常是由於椎間盤退變或損傷惹起的。在健身環節中，腰部遭到的壓力和衝擊或許會減輕椎間盤突出的症狀，造成腰部疼痛和突出。
假設健身時腰部出現突出的狀況，應該立刻中止運動，並及時就醫，以明白要素並啟動相應的治療。