攝入大蒜是否能預防感冒[朗讀]

目前並沒有足夠的迷信證據標明攝入大蒜能預防感冒。雖然大蒜含有一些抗氧化和抗菌成分，但這些成分的含量和作用有限，缺乏以預防感冒。
感冒是由病毒惹起的急性上呼吸道感染性疾病，大蒜並沒有抗病毒的作用。另外，大蒜具有一定的撫慰性，或許會撫慰胃腸道，惹起胃腸不適。
預防感冒最好的方法是堅持良好的團體衛生習氣，如勤洗手、防止接觸患病人群、堅持室內通風等。另外，堅持安康的生活方式，如平衡飲食、過量運動、保證充足的睡眠等也有助於提高身體免疫力，預防感冒。