健身時肱三頭肌突然抽痛是什麼原因[朗讀]

在健身時肱三頭肌突然抽痛或許是由於肌肉拉傷、肌肉痙攣、肌肉疲勞等要素造成的。
肌肉拉傷
肱三頭肌拉傷是健身時經常出現的損傷，多由於熱身不充沛、運動過度或姿態不正確等要素造成。拉傷後肱三頭肌或許會出現疼痛、腫脹、肌肉痙攣等症狀。
肌肉痙攣
肌肉痙攣通常是由於肌肉疲勞、電解質失衡、溫渡過高等要素造成的。肱三頭肌痙攣時會出現肌肉不自主地收縮、僵硬和疼痛等症狀。
肌肉疲勞
過度的鍛鍊或許會造成肱三頭肌疲勞，肌肉疲勞或許會造成肌肉抽搐、疼痛等症狀。
假設在健身時出現肱三頭肌突然抽痛的症狀，建議暫停運動，休息片刻。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。