支原體感染引起的咳嗽，應如何調整睡姿來減少咳嗽的頻率[朗讀]

支原體感染惹起的咳嗽，或許會影響睡眠質量。可以嘗試經過調整睡姿來增加咳嗽的頻率和水平，提高睡眠質量。以下是一些或許有協助的建議：
嘗試側臥
側臥可以增加對呼吸道的撫慰，從而減輕咳嗽症狀。可以在兩腿之間夾一個枕頭，以堅持側臥的姿態。
抬高床頭
可以嘗試將床頭抬起一定角度，這樣可以讓呼吸道愈加遲滯，增加咳嗽的頻率。
經常使用枕頭
在睡前經常使用枕頭將頭部和上半身墊高，也可以減輕呼吸道的撫慰，增加咳嗽的頻率。
控制室內溫度和濕度
室內溫度和濕度的控制也可以協助減輕咳嗽症狀。可以經常使用加濕器或在室內放置一些植物，以參與室內濕度。
防止吸入撫慰性氣體
在睡前，儘量防止吸入撫慰性氣體，如煙霧、油漆味等。
要求留意的是，調整睡姿只是緩解咳嗽症狀的一種方法，不能替代藥物治療。假設咳嗽症狀嚴重，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。