腳跖骨折兩個月後如何進行走路鍛鍊[朗讀]

腳跖骨折兩個月後，可以末尾啟動逐漸的負重走路鍛鍊，詳細的鍛鍊方法要求依據骨折癒合狀況和醫生建議來選擇。
在末尾鍛鍊前，請確保骨折曾經到達臨床癒合規範，通常要求拍攝 x 線片來確認。同時，要求穿著適宜的鞋子，防止穿拖鞋或高跟鞋。
剛末尾啟動鍛鍊時，可以先在室內藉助拐杖或助行器輔佐行走。將重心放在安康的腿上，受傷的腳悄然觸地，堅持平衡，每天可以啟動屢次，每次 5～ 分鐘。
隨著骨折癒合的逐漸穩如泰山，可以逐漸參與負重。同時，可以在室外啟動走路鍛鍊，從較短的距分末尾，逐漸參與距離和時期。在走路環節中，要堅持正確的走路姿態，防止足部過度內旋或外旋，影響骨折癒合。
鍛鍊環節中如出現疼痛或不適，請及時中止鍛鍊並來電醫生。醫生會依據詳細狀況，給出相應的處置措施。