久坐彎腰產生腰痛該怎麼辦[朗讀]

久坐彎腰發生腰痛或許與腰肌勞損、腰椎間盤突出等有關，患者可以經過生活調理、物理治療、藥物治療等方式緩解。
腰肌勞損
假設患者因長時期堅持一種姿態或過度勞累惹起腰肌勞損，或許會造成腰部肌肉緊張、疼痛。患者要求改動不良的生活習氣，防止久坐，同時可以經過熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張。假設疼痛嚴重，可以遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。
腰椎間盤突出
假設患者患有腰椎間盤突出症，久坐彎腰或許會造成椎間盤突出減輕，壓榨神經根，惹起腰痛。患者可以經過臥床休息、熱敷、超短波等方式緩解疼痛。假設疼痛嚴重，可以遵醫囑經常使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。
假設患者腰痛症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。