在冬天容易在空調房中感冒該如何預防[朗讀]

冬天在空調房中容易感冒，是由於空調房間的空氣枯燥，容易造成人體水分流失，免疫力降低。以下是一些預防感冒的方法：
堅持室內濕度
經常使用加濕器或放一盆水在房間內，以參與室內濕度。
多喝水
堅持身體水分充足，有助於堅持呼吸道濕潤。
留意保暖
在空調房間內儘量穿上長袖衣服和褲子，防止受涼。
活期通風
空調房間應活期通風，以堅持室內空氣流通。
防止長時等候在空調房間內
活期到室外活動，呼吸新穎空氣。
參與免疫力
堅持良好的生活習氣，如充足的睡眠、平衡的飲食和過度的運動，有助於增強免疫力。
留意團體衛生
勤洗手，防止用手觸摸口鼻眼等部位。
假設曾經感冒了，應該及時就醫並採取相應的治療措施。