如何治療膝蓋後方韌帶緊張[朗讀]

膝蓋前方韌帶緊張或許是由於運動過度、肌肉疲勞等生理要素惹起的，也或許是由於膝關節損傷、退行性病變等病理要素惹起的，要求依據病因啟動治療。
生理要素
（）休息：防止長時期的跑、跳、蹲等，讓韌帶失掉充沛休息。
（2）熱敷：用熱水袋或熱毛巾對膝蓋前方啟動熱敷，可以促進血液循環，緩解韌帶緊張。
（3）運動前熱身：在啟動運動前，啟動充沛的熱身運動，可以協助韌帶清閒。
病理要素
（）藥物治療：假設韌帶緊張是由於炎症惹起的，可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎症。
（2）物理治療：可以採用超短波、紅外線、超聲波等物理治療方法，緩解韌帶緊張。
（3）手術治療：假設韌帶緊張嚴重，或許要求啟入手術治療，如關節鏡下韌帶松解術等。
假設膝蓋前方韌帶緊張繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。