為何跑步結束後會感到屁股後側疼痛[朗讀]

跑步完畢後覺得屁股後側疼痛，或許是由於運動強渡過大、跑步姿態不正確、臀部肌肉緊張或勞損等要素惹起。
運動強渡過大
若跑步強渡過大或跑步時期過長，或許造成臀部肌肉乳酸堆積過多，從而惹起屁股後側疼痛。
跑步姿態不正確
若跑步時姿態不正確，如步幅過大、腳落地時姿態不正確等，或許造成臀部肌肉遭到過度牽拉或壓力，從而惹起屁股後側疼痛。
臀部肌肉緊張或勞損
若常年堅持同一姿態，或許造成臀部肌肉緊張或勞損，在跑步時容易惹起屁股後側疼痛。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許造成坐骨神經受壓，跑步時由於神經遭到撫慰，或許惹起屁股後側疼痛。
髖關節疾病
髖關節疾病，如髖關節炎、髖關節滑膜炎等，也或許惹起屁股後側疼痛。
出現屁股後側疼痛，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。