打完羽毛球後一直咳嗽該怎樣應對[朗讀]

打完羽毛球後不時咳嗽或許與呼吸方式不正確、氣道枯燥、氣道過敏等要素有關，可以經過調整呼吸方式、補水、經常使用藥物等方法應對。
調整呼吸方式
假設打球時張嘴呼吸，吸入枯燥空氣會撫慰呼吸道，惹起咳嗽。此時應該調整呼吸方式，經過鼻腔呼吸，以減輕呼吸道的撫慰。
補水
打球時身體會流失少量水分，假設沒有及時補充，或許會造成呼吸道枯燥，引發咳嗽。此時應該多喝水，堅持呼吸道濕潤。
藥物治療
假設咳嗽症狀嚴重，可以思索經常使用藥物治療。如吸入沙丁胺醇、特布他林等支氣管擴張劑，以緩解氣道痙攣、減輕咳嗽症狀。
其他措施
假設打完羽毛球後咳嗽繼續時期較長，或許是出現了呼吸道感染等疾病，建議及時就醫，明白病因，並採取相應的治療措施。
在打羽毛球前和打球環節中，應該留意適當熱身，堅持正確的呼吸方式，防止長時期猛烈運動，以增加咳嗽等不適症狀的出現。