晚上下肢及腳部感到寒冷應如何治療[朗讀]

早晨下肢及腳部感到冰冷或許是由於環境溫度低、血液循環不暢等要素惹起，可經過參與衣物、泡腳、運動等方式改善，也或許與腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經病變等疾病要素有關，則要求就醫明白診斷，並採取相應的治療措施。
參與衣物
假設早晨下肢及腳部感到冰冷是由於環境溫度低惹起的，可以參與衣物，如穿上保暖襪子、毛絨長褲等，有助於堅持身體暖和。
泡腳
睡前泡腳可以促進下肢血液循環，緩解冰冷感。可以經常使用溫水泡腳，水位最好超越腳踝，時期在 2 分鐘左右。
運動
過度的運動可以促進血液循環，改善下肢及腳部冰冷的症狀。可以選擇一些輕度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
疾病要素
腰椎間盤突出或許會壓榨下肢神經，造成下肢覺得異常，包括冰冷感。糖尿病患者假設血糖控制不佳，或許會出現周圍神經病變，造成下肢覺得異常，包括冰冷感。
假設下肢及腳部冰冷症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。