咳嗽時應否儘量忍住不咳[朗讀]

咳嗽是一種維護性反射，有助於肅清呼吸道內分泌物，因此咳嗽時不用刻意忍住。
咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，當呼吸道遭到撫慰時，人體就會發生咳嗽反射，以肅清呼吸道內分泌物，堅持呼吸道清潔和遲滯。
假設強行忍住咳嗽，或許會造成呼吸道內分泌物無法及時排出，參與感染和氣道阻塞的風險。而且，忍住咳嗽還或許會造成胸腔壓力參與，進而影響心臟和肺部性能。
因此，咳嗽時不應該儘量忍住，應該讓咳嗽自然地出現，但假設在公共場所或其他不適宜的場所，可以暫時用紙巾或手肘部掩住口鼻，以減輕不適。
假設咳嗽繼續時期較長、嚴重影響生活或伴有其他症狀，建議及時就醫，以明白病因並啟動相應的治療。