l1壓縮性骨折經過保守治療一個月後腿肌肉痛如何應對[朗讀]

腰 緊縮性骨折保守治療一個月後腿部肌肉疼痛，首先應該明白要素，例如肌肉廢用性萎縮、下肢靜脈血栓、過度活動等，再依據詳細要素採取康復鍛鍊、抗凝、休息等措施。
肌肉廢用性萎縮：腰
緊縮性骨折後要求長時期臥床休息，容易造成腿部肌肉萎縮，肌肉力氣削弱，惹起疼痛。可以經過按摩、熱敷、理療等方式緩解，同時在康復醫生指點下啟動腿部肌肉康復鍛鍊，增強肌肉力氣，緩解疼痛。
下肢靜脈血栓
長時期臥床還或許會惹起下肢靜脈血栓構成，惹起腿部疼痛、腫脹。可以經過按摩、熱敷、抗凝藥物（如利伐沙班）等方式治療。
過度活動
康復鍛鍊環節中假設鍛鍊過度，或許會造成肌肉疲勞，惹起疼痛。要求適當增加鍛鍊強度，墨守成規，逐漸參與鍛鍊量。
出現腿部肌肉疼痛，還或許是其他要素，如腰椎間盤突出症、腿部筋膜炎等，假設繼續不能緩解，建議及時就診，明白要素，遵醫囑治療。