跑步時腳心出現抖麻現象如何處理[朗讀]

跑步時腳心出現抖麻現象或許是由於足底筋膜炎、下肢循環不良、神經受壓等要素惹起，可以經過休息、物理治療、藥物治療等方法啟動處置。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一種由於足底筋膜勞損惹起的炎症。跑步時足底筋膜遭到重複牽拉，或許造成炎症減輕，惹起腳心抖麻的症狀。患者要求增加跑步等運動，並啟動足部熱敷、按摩等物理治療，也可以經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
下肢循環不良
下肢循環不良或許造成足部供血缺乏，惹起腳心抖麻的症狀。患者可以經過熱水泡腳、按摩、穿壓力襪等方法促進血液循環，緩解症狀。
神經受壓
腰椎間盤突出、腓總神經卡壓等疾病或許造成支配足部的神經受壓，惹起腳心抖麻的症狀。患者可以經過腰椎牽引、手法松解、手術等方法治療疾病，緩解症狀。
假設跑步時腳心出現抖麻現象，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。