經常側睡是否會導致胸鎖乳突肌發生變化[朗讀]

經常側睡或許會造成胸鎖乳突肌出現變化，但詳細狀況因人而異。
胸鎖乳突肌是頸部的一塊肌肉，關鍵作用是維持頭部的穩如泰山和旋轉。常年側睡或許會造成胸鎖乳突肌過度經常使用或遭到壓榨，從而造成肌肉緊張、疼痛、僵硬等疑問。
但是，每團體的睡姿和習氣都不同，有些人或許更喜歡側睡，且並不會發生不適感。另外，有些人或許會在側睡時經常使用枕頭或其他支撐物來減輕肌肉的壓力，從而降低胸鎖乳突肌出現變化的風險。
假設常年側睡造成不適或擔憂對身體形成影響，可以嘗試調整睡姿，或來電醫生或物理治療師尋求建議。