如何判斷雙腿站立時的內八字程度[朗讀]

要判別雙腿站立時內八字的水平，可以經過以下方法：
觀察鞋底磨損狀況
通常狀況下，鞋底的磨損狀況可以反映走路的姿態。假設鞋底的內側磨損嚴重，說明走路時腳向內傾斜，也就是存在內八字的狀況。
觀察腳的方向
可以在鏡子前觀察自己站立時腳的方向，假設腳向內傾斜，就是存在內八字。也可以請家人或好友從正面觀察，協助判別。
拍攝步態視頻
可以經常使用手機或攝像機拍攝自己走路的視頻，然後觀察視頻中的步態。假設腳向內傾斜，就是存在內八字。
經常使用儀器測量
可以到醫院或專業機構經常使用步態剖析儀等儀器啟動測量，愈加準確地判別內八字的水平。
要求留意的是，內八字的水平因人而異，而且或許是暫時性的，也或許是常年存在的。假設內八字的水平較輕，或許不會對安康形成影響。但是，假設內八字嚴重，或許會造成膝蓋、腳踝等關節疼痛，甚至影響步態和身體平衡。假設發現自己存在嚴重的內八字，建議及時就醫，以便啟動評價和治療。