如何處理年輕人輕度腰椎間盤突出的症狀[朗讀]

年輕人輕度腰椎間盤突出可以經過生活控制、物理治療、藥物治療等方法改善。詳細如下：
生活控制
輕度腰椎間盤突出的年輕人要求堅持良好的生活習氣，防止長時期堅持同一姿態，防止過度彎腰或負重，同時要留意腰部保暖，防止受涼。可以適當啟動游泳、瑜伽等運動，增強腰背肌力氣，但應防止猛烈運動。
物理治療
熱敷、超短波、紅外線照射、腰椎牽引等物理治療可以緩解腰部肌肉緊張，減輕腰椎間盤壓力，緩解疼痛症狀。
藥物治療
假設疼痛症狀清楚，可以在醫生的指點下經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以起到抗炎、止痛的作用。
年輕人輕度腰椎間盤突出可以經過上述方法失掉緩解。但是，假設症狀繼續減輕，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療，以免延誤病情。