腳後跟扭傷後疼痛該如何治療[朗讀]

腳後跟扭傷後疼痛的治療方法要求依據扭傷的嚴重水平確定。假設只是細微的扭傷，可以經過休息、冰敷、藥物等方法治療；假設扭傷嚴重，出現骨折、韌帶撕裂等狀況，要求啟入手術治療。
細微扭傷
假設只是細微的腳後跟扭傷，可以經過以下方法治療：
（）休息：扭傷後要立刻中止活動，盡或許堅持運動，防止減輕損傷。
（2）冰敷：在扭傷後 48 小時內，可以經常使用冰袋或冰塊敷在腳後跟上，每次 5～2 分鐘，每天屢次，以緩解疼痛和腫脹。
（3）加壓包紮：可以經常使用彈性繃帶對腳後跟啟動加壓包紮，以增加腫脹。但包紮不能太緊，以免影響血液循環。
（4）藥物治療：可以經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，以緩解疼痛。
嚴重扭傷
假設腳後跟扭傷嚴重，出現清楚的腫脹、疼痛、淤青、活動受限等狀況，或許出現了骨折、韌帶撕裂等狀況，要求及時就醫。醫生會依據詳細狀況啟動 x 線、ct 等審核，以明白損傷水平。假設出現骨折，要求啟動復位、固定等治療；假設韌帶撕裂，要求啟入手術修復。
無論哪種狀況，在治療時期，都要求留意休息，防止過早活動，以免影響恢復。同時，可以在醫生的指點下啟動康復訓練，以恢復腳後跟的性能。