如何防止病毒性感冒引發鼻塞[朗讀]

病毒性感冒是一種經常出現的上呼吸道感染疾病，鼻塞是其經常出現症狀之一。以下是一些預防病毒性感冒引發鼻塞的方法：
堅持良好的團體衛生習氣
勤洗手，防止用手觸摸口鼻眼等部位。
堅持室內空氣流通
經常開窗通風，堅持室內空氣新穎。
防止接觸病毒
在感冒高發時節，防止到人群密集的場所，防止接觸有呼吸道疾病症狀的人。
增強免疫力
堅持良好的生活習氣，如平衡飲食、過量運動、充足睡眠等，以增強身體免疫力。
佩戴口罩
在感冒高發時節，建議佩戴口罩，特別是在公共場所。
留意保暖
冰冷時節留意保暖，防止受涼。
多飲水
多飲水有助於堅持呼吸道濕潤，促進黏液排出，緩解鼻塞症狀。
經常使用加濕器
在室內經常使用加濕器，有助於堅持室內空氣濕潤，緩解鼻塞症狀。
生理鹽水噴鼻
經常使用生理鹽水噴鼻，可以緩解鼻塞、流涕等症狀。
及時就醫
假設出現鼻塞、流涕、咳嗽等症狀，應及時就醫，並在醫生指點下啟動治療。
要求留意的是，病毒性感冒是一種自限性疾病，通常在 周左右即可恢復。假設症狀嚴重或繼續時期較長，應及時就醫，以掃除其他疾病的或許。