能夠治療皮膚炎症和痤瘡的8個精油[朗讀]

使用精油治療痤瘡是一種流行的做法，有些時候，在治療痤瘡方面，精油比藥物還要管用。
為什麼使用精油痤瘡?
痤瘡是由於皮脂腺(油腺)的分泌物阻塞皮膚上的毛囊而引起的。這可能會導致炎症、黑頭、白頭和結節，這些可能會引起皮膚變軟、疼痛和紅腫。痤瘡不僅難看，而且會持續數年，尤其是在青春期，此時油腺可能比平時更活躍。話雖如此，痤瘡可以影響任何人，但有許多有效和簡單的療法來治療這種皮膚炎症。[1]。
雖然有許多激進的化學藥膏和面霜可以減輕炎症，但這些強大的藥物有副作用，而精油很少有副作用。只要你對特定的精油不過敏，這些精油中的活性成分、化合物、揮發酸和抗氧化劑可以預防炎症，消除皮膚和皮脂腺的多餘油脂，加速癒合，改善皮膚健康。
治療痤瘡和皮膚炎症的精油
最好的痤瘡精油包括：
迷迭香精油
杜松子精油
茶樹精油
牛至油
薰衣草精油
橙花油油
玫瑰果油
鼠尾草精油
現在讓我們詳細討論一下。
茶樹精油
也被稱為美蘭油，可能是市場上最著名的抗粉刺精油。[2]具有抗菌、殺菌、消炎的特性，即使在皮膚上滴幾滴這種油(稀釋後)也能產生顯著的效果。
薰衣草油
眾所周知，這種油可以加速皮膚的癒合，尤其是乾燥開裂的皮膚。這些地方很容易長粉刺，但是經常使用這種油1-2周應該可以清除大部分的痤瘡和刺激斑。
鼠尾草油
這種易得的油在本質上是抗菌的，所以在棉花球上滴2-3滴到發炎的痤瘡上可以起到很大的作用。當毛孔堵塞時，它們就會成為細菌積聚和皮膚發炎的理想場所;這種油阻止了這種情況的發生。
杜松子精油
有幾十種不同的抗氧化劑和抗炎化合物，軼事證據和現代研究都表明杜松子精油是一種很好的抗痤瘡局部藥物。[5]。
迷迭香精油
在這種精油中發現的迷迭香酸被認為是天然的抗炎物質，可以加速癒合過程。對於痤瘡，只需在棉球中加入5滴迷迭香精油，輕輕塗抹在疼痛的痤瘡部位，即可迅速改善。
牛至油
牛至油是一種抗菌抗菌油，是治療皮膚感染的理想選擇。一旦免疫系統減少了炎症，就更容易去角質和消除毛孔堵塞。[7]。
玫瑰果油
富含抗氧化劑和維生素，這種油可以幫助減少痤瘡爆發時的紅腫，同時減少痤瘡疤痕的出現，總體上改善你的皮膚外觀。[9]。
如何使用精油治療痤瘡？
雖然每種精油都不一樣，但是使用精油治療痤瘡是有一般規則的。你還會根據你的症狀使用不同的精油；例如，有些更適合皮膚水合作用，而另一些則可以消除感染，清除毛孔/毛囊堵塞。
首先，用溫水洗臉，然後拍干。
塗抹之前，儘可能去除臉上的油脂和水分。
對於特定的部位，在手指上滴2-3滴油，然後輕輕擦到發炎的地方。
你也可以將精油和載體油或面霜混合用於面膜。
副作用
儘管使用精油治療痤瘡對健康有很多好處，但也有一些副作用需要考慮，如過敏反應和與其他藥物的負面相互作用等。
過敏反應：如果你碰巧對這些精油來源的植物過敏，那麼局部炎症是意料之中的，包括皮疹、蕁麻疹和額外的發紅。停止使用導致這些症狀的精油。
藥物相互作用：如果你已經在服用治療痤瘡或任何其他疾病的藥物，在面部塗抹精油之前一定要和你的醫生談談。
請記住，精油是揮發性化合物的非常有效的濃度，它可能有強大和不可預測的影響。
引用文獻：
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0962456203001413。
https://europepmc.org/abstract/med/2145499。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0278691505001298。
http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/8050。
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10837450500299727。
http://ukjpb.com/article_details.php?id=93。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0168160504001680。
https://www.researchgate.net/profile/vito_armando_laudicina/publication/260598935_current_and_potential_use_of_citrus_essential_oils/links/00b7d532199c949b11000000/current-and-potential-use-of-citrus-essential-oils.pdf
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2133.1991.tb06048.x/full