姜精油的功效與作用和用途有哪些[朗讀]

眾所周知，生薑可以給很多受歡迎的菜肴添加香料和風味，它的各種好處和用途遠遠超出了烹飪領域。姜精油取自生薑植物的地下莖，具有溫暖和舒緩的特性，在日常生活中非常有用。生薑精油內服可以緩解偶爾的噁心，幫助消化。有辛辣，新鮮的香氣，適合各種混合的擴散器。姜精油也可以代替你最喜歡的姜香料。
姜精油的用途和好處
幾個世紀以來，姜一直是許多菜譜中不可或缺的成分，尤其是亞洲菜。當你想在一頓飯中加入姜的甜味和辣味時，你可以在你最喜歡的食譜中簡單地用姜精油代替整個姜。
由於它的鎮靜作用，生薑精油可能有助於減少偶爾的噁心。當你偶爾感到噁心的時候，你會想要一瓶薑汁油。只需在水中滴一兩滴來緩解你的不適。當你駕車遠行或行駛在蜿蜒的道路上時，在車內灑上生薑油，或將一滴生薑放在你的手掌上，吸氣，享受它平靜、舒緩的芳香。你也可以局部塗抹生薑油，用椰子油稀釋，作為舒緩腹部按摩的一部分。
生薑精油可以幫助減少腹脹和氣體，當內部服用的時候。*在進行大型鍛鍊之前，這個好處會很有幫助，尤其是當你感到腹脹或不舒服的時候。在運動之前，喝一兩滴水或用素食素膠囊來減少腹脹。
姜精油可以促進情緒健康。你試過在你的擴散混合油中加入姜精油嗎?你可以在你選擇的精油擴散器中擴散生薑油，以幫助創造一種平衡、堅實的感覺。如果你覺得你的能量在下午晚些時候滯後，擴散生薑油來增加額外的情緒。要做一種舒緩的熱帶混合飲料，可以在你的擴散器里滴三滴野橙，兩滴依蘭油，兩滴姜精油。
生薑精油的一個常見的內部用途是幫助消化。要體驗生薑油的這些好處，每天服用一到兩滴生薑油來幫助消化。
生薑精油還有支持健康的關節功能和抗氧化的好處，在你的早餐中加入一滴姜精油，可以起到不錯的保健功效。
生薑精油溫和而樸實的特性使它對按摩很有用。當你想要一次刺激或溫暖的按摩時，用天然椰油稀釋姜油，然後局部塗抹。由於其化學組成，姜被認為是一種舒緩身心的精油。
如何使用姜精油
姜油是從姜根莖中蒸餾後提取的。像其他精油一樣，它非常濃縮。
姜油有一種獨特的香氣，可以描述為強烈，溫暖，或辛辣。因此，它經常用於芳香療法。姜油也可以用於皮膚和頭髮的各種應用。
生薑和姜油也被用來幫助緩解以下症狀：
噁心
關節炎
消化心煩意亂
感冒
偏頭痛
姜精油的副作用
根據美國食品和藥物管理局(fda)的說法，生薑油「被普遍認為是安全的」，幾乎沒有不良反應的報道。
與任何精油一樣，姜油是非常濃縮的，不能直接塗抹在皮膚上。如果你擔心潛在的皮膚反應，你應該先在你的皮膚上測試少量稀釋的姜油。