如何使用乳香和乳香精油為自己帶來健康好處[朗讀]

乳香有很多種使用方法，乳香是一種來自博斯威利亞樹樹脂的草藥。它在阿育吠陀或西藥中最常見的用途源於其作為鎮痛藥、抗抑鬱藥和鎮靜劑的治療特性。然而，除了作為一種強大的治療草藥，乳香做的精油——乳香精油——對我們有很多的好處。
這篇文章會把乳香和乳香精油的使用方法進行詳細介紹。
乳香精油的8個常見的用途。
乳香精油的10個功效與作用_乳香精油的副作用。
基於研究的乳香用途
如果你不知道如何使用乳香，請放心，它在自然和傳統醫學中有許多建議用途，如：
維吉尼亞理工大學最近的研究似乎表明乳香可能對治療惡性黑色素瘤有用。
進一步的研究表明，它可能也有治療膀胱癌的療效。
一項雙盲安慰劑對照研究測試了一種名為5-loxin的藥物，它是乳香的一種衍生物。說明該藥對膝關節骨性關節炎有較好的治療效果。
約翰霍普金斯大學的另一項研究表明，乳香煙霧具有精神活性，可以緩解老鼠的焦慮和抑鬱。
使用乳香和乳香精油
有趣的是，醫學研究並沒有證實乳香在各種形式的益處。然而，有許多人相信它的治療能力。
如何使用乳香進行芳香療法
當用作芳香療法時，乳香可以緩解許多與情緒壓力有關的情況，如焦慮、失望、情緒疲勞和歇斯底里。使用香薰，放置幾滴在溫水，如洗澡，按摩與油稀釋在載體油。
進一步香薰使用乳香油包括治療充血性條件，如哮喘，支氣管炎和鼻竇炎。
在手帕上滴幾滴乳香油，並定期吸入，可以緩解與感冒和過敏有關的鼻塞。
如何使用乳香精油
許多人認為，治療神經節囊腫的方法是每天兩次，在載體油(如葡萄籽油)中滴幾滴乳香精油，然後按摩。
你可以局部使用乳香(在一茶匙油中滴幾滴)來治療皮膚炎症，如痤瘡、疤痕、傷口癒合和瑕疵。對於傷口的治療，在冷敷布上滴兩到三滴乳香油，然後每天兩次直接敷在傷口上。
在日常護膚霜中使用幾滴乳香油，減少皺紋，恢復皮膚彈性。
在你的洗澡水裡滴八到十滴乳香精油來緩解痛經，讓你的身體長時間平靜地浸泡在水中。如果經期痛苦比較重，可以在底油中滴入三到四滴乳香油，每天按摩小腹兩次。
在洗澡水裡滴八到十滴乳香油也可以減輕尿路感染的灼燒感。
為了改善血液循環，在基礎油中加入四到五滴乳香精油，每天按摩受影響的部位兩次。
由於它具有強大的抗炎作用，一些人用乳香來治療慢性炎症，如克羅恩病、潰瘍性結腸炎和骨關節炎。在使用乳香精油對抗疾病時，務必先諮詢醫生。