經常按摩的壞處可能包括：
1.昂貴的價格
對許多人來說，價格是進行按摩的最大缺點之一。在某些情況下，特別是當他們被醫學推薦時，保險可能會承擔一些負擔。然而，它們仍然是非常昂貴的。許多按摩的費用在每小時60美元到100美元之間，這不是每個人每周或每月都能負擔得起的價格。當要在按摩和為家人吃一頓飯之間做出選擇時，很明顯許多人更喜歡哪一種。
2.經驗不足的醫生
沒有經驗的按摩師可能會使用對有身體疾病的人來說很危險的技術，特別是當他們與身體的神經有關時。一些媒體顯示，在脊柱上行走是一種有效的按摩技術，但對於有椎間盤壓迫或神經被壓迫的人來說，這可能會對身體造成暫時甚至永久的損害。接觸一些按摩技術，如極熱，對懷孕的婦女來說可能是困難的，那些不了解孕婦對按摩的特殊需求的人，可能有傷害母親和孩子的風險。
3.侵犯個人空間
對於其他人來說，個人空間被侵犯的情感創傷是不做按摩的理由。如果你是一個不喜歡被觸摸或有任何形式的性創傷的人，按摩的親密關係可能是你在情感上太困難的事情。雖然按摩在專業環境中被設計為臨床而非親密，但在某些情況下，你獨自在一個房間裡，部分不穿衣服的事實可能超出你的舒適水平。如果是這種情況，那麼最好是避免購買按摩，並善意地拒絕為你購買。
4.未必有效
有許多不同的情況，一些按摩師可能聲稱可以幫助，從情緒記憶問題到慢性疾病。與其他療法相結合，按摩所產生的結締組織分解和壓力釋放可能有助於身體的自然癒合過程。在其他情況下，它可能不是你所希望的奇蹟。談到奇蹟療法時，需要考慮的一個重要問題是，奇蹟可能是罕見的。如果你把按摩當作萬能藥，沒有其他治療方法，在涉及到其他不治之症時，你可能得到也可能得不到你所希望的結果。