白杉木精油的好處和用途_副作用[朗讀]

白杉木精油具有廣泛的益處，包括有消炎、減輕疼痛、提神、降低壓力、改善家裡的氣味、保護免疫系統、解毒、消除體臭、加速癒合和刺激新陳代謝的能力。有一些顯著的副作用，包括胃腸道問題(攝入時)和皮膚刺激，以及對孕婦和兒童的影響。負責任地使用這種油通常被認為是安全的，對整體健康有益。
白杉木精油是通過提取白杉木針葉的方法生產出來的，它的學名是abies concolor。這種樹是一種中等大小的常綠樹種，原產於北美西部，尤其是山區，因此它也被稱為科羅拉多白杉樹。它被用作聖誕樹，精油的氣味確實有一種聖誕節的味道，使它成為一種流行的油，在節日期間擴散。這種油有許多清潔和藥用價值，主要來源於高含量的-蒎烯、香芹烯、檸檬烯、冰片和其他抗氧化劑和活性化合物。由於這些樹的大量存在和這種自然療法的普及，這種油是廣泛可用的，而且相對便宜。
白杉木精油的用途和好處
白杉精油應該用於那些長期疼痛、低能量、體臭、免疫系統弱、慢性疾病、最近的傷口、新陳代謝緩慢、肥胖、心臟病、炎症和呼吸道感染的人。
治療呼吸道感染
白杉木精油中的抗氧化劑和活性化合物可以幫助緩解呼吸道感染，消除空氣和家裡的細菌。當這種油在家中擴散時，可以吸入，可以預防和治療呼吸道感染。它還可以減少支氣管炎症。
改善情緒
令人振奮的白色冷杉精油的節日氣味與改善情緒和壓力水平有關，使它成為工作後香薰療法的熱門選擇。通過平衡體內的應激激素水平，這種油可以幫助降低氧化應激和慢性疾病的風險，同時讓你成為一個更快樂、更有活力的人。
增加能量水平
這種精油中發現的化合物具有刺激性，這意味著它們不僅能給你帶來能量，還能提高你的新陳代謝速度。這可以讓你更加樂觀和積極，同時也有助於被動脂肪燃燒，增加血液循環和改善大腦功能。擴散這種油是這些特殊效果的最佳選擇。
加強免疫系統
白杉木精油具有一定的抗菌和防腐性能，可以保護你的家和皮膚免受致病菌的侵害。此外，當這種油以微粒的形式被吸入時，它可以幫助支持免疫系統，降低胃部和呼吸道感染的幾率。
促進心臟健康
加快新陳代謝速度意味著心臟更有效地工作，輸送更多的血液，改善血液循環，從而防止血栓和動脈粥樣硬化。這也可以刺激更多的紅血球的產生，為一個強健的心血管系統。
防止過早老化
檸檬烯、冰片和-蒎烯都是白杉木精油中的抗氧化劑，能有效地在體內尋找並中和自由基。這些自由基是危險的、致癌的化合物，人體在細胞代謝過程中產生，並可導致炎症和慢性疾病。這種精油中含有的抗氧化劑也可以防止早衰，提高認知能力，優化身體器官功能。
消除狐臭
一些人選擇使用白色杉木精油作為除臭劑，因為它確實有抗菌性能，可以殺死引起腋下異味的細菌。此外，這種精油的宜人氣味是一種自然和令人精力充沛的氣味。這種精油經常混合在須後水和古龍水中，原因是一樣的。這種油也刺激出汗，可以進一步解毒身體，排除多餘的毒素、鹽和脂肪。
減少炎症和疼痛
如果你因為受傷、慢性疾病或手術而遭受慢性疼痛或炎症，將這種油塗抹在患處是一個快速簡單的解決方法。油中的抗氧化劑可以緩解炎症，消除肌肉痙攣。這就是為什麼白杉木精油通常被用作按摩油，或作為運動前和運動後的補救措施。
可促進傷口癒合
這種精油的治療效果是眾所周知的，尤其是直接用於傷口、擦傷、割傷或擦傷。當局部塗抹這種油時，最好與載體油混合，如椰子精油。這種油不僅能加速癒合過程，還能保護傷口免受感染或炎症，因為它有抗菌和抗菌的特性。
白杉木精油的副作用
儘管白杉木精油有諸多益處，但它也會帶來一些副作用，包括可能的皮膚炎症、胃部不適和併發症，這取決於你的年齡和目前的身體狀況。
懷孕與兒童:與大多數精油一樣，不建議兒童或孕婦使用。然而，作為一種瀰漫在家中的氣味，它可以被認為是安全的，但孕婦或哺乳期婦女應該先向醫生諮詢。
過敏反應:許多有效的精油會在皮膚上引起炎症反應，即使你對精油的植物沒有特別的過敏。取少量塗抹在皮膚上，等待數小時，觀察是否有任何反應(如腫脹、瘙癢、紅腫、皮疹)
攝食:不建議您攝食白杉精油，儘管在與載體油或飲料(如熱茶、咖啡)混合時，以極少量攝食可能是安全的。腸胃不適，噁心或嘔吐可能發生，所以只有非常少量的食用後，你的醫生批准。