鱷梨精油對頭髮的好處有哪些？如何使用[朗讀]

鱷梨是一種美味的水果，可以為任何一餐增加健康的活力。脂肪含量、抗氧化和抗炎特性以及礦物質也是頭髮和皮膚的重要成分。
了解鱷梨精油頭髮如何幫助減少頭髮捲曲，同時促進頭髮生長，光澤，等等。
鱷梨油的好處
你可以直接食用鱷梨，這是美味健康的水果，也可以用鱷梨油做頭髮。鱷梨油本身富含：
抗氧化劑
礦物質
必需脂肪酸
生物素
維生素a、b-5和e
吃得健康是保持頭髮強健的最好方法。生物素、維生素b-5和維生素e都能促進頭髮健康。在你的飲食中加入更多的鱷梨，或者用鱷梨油來代替食用油來獲得好處。
從外表上看，鱷梨油對你的頭髮也有好處。用鱷梨護理頭髮可以滋潤、修復和加強頭髮。2015年國際毛髮學雜誌可信來源發現，像鱷梨油這樣的礦物質可以幫助鎖住角質層細胞，從而防止頭髮斷裂。
如何用鱷梨精油促進頭髮生長
動物研究表明，薰衣草和薄荷精油可以促進頭髮生長。鱷梨油通常被用作精油的載體油。將一盎司鱷梨油與三到六滴薄荷油或薰衣草精油混合，自製頭髮護理精油。
你也可以在頭皮上塗上少量均勻的鱷梨油。鱷梨油有助於促進血液流動，疏通阻塞的卵泡。這些效果可能有助於對抗脫髮。
你的皮膚很容易吸收油脂，所以不要擔心——它不會在你的頭皮上留下一層油膩的膜。如果你在頭髮上用了太多的鱷梨油，你可以用不含化學成分的洗髮水徹底洗掉它，直到你感覺油沒了。
如何使用鱷梨油調理頭髮
鱷梨發膜
你可以在商店裡買鱷梨發膜，也可以在自己的廚房裡做一個。將以下成分攪拌在一起：
1鱷梨
1根香蕉
1湯匙鱷梨油
1湯匙椰子油
1湯匙蜂蜜
在攪拌器中混合上述材料。之後加入油和蜂蜜，將混合物敷在頭髮上。讓糊狀物至少凝固20分鐘或3個小時。用溫水或不含化學物質的洗髮水清洗髮膜，這取決於你的喜好。
其它護理方法
研究表明
關於用鱷梨油做頭髮的好處，研究有限。雖然鱷梨油是一種很好的保濕劑，但當你把它作為局部治療的手段來使用時，它並不像你把它作為健康飲食的一部分來食用時那麼有益。頭髮是由死細胞組成的，這就是為什麼保持整體健康是獲得健康頭髮的最好方法。
風險和警告
總的來說，在頭髮上使用鱷梨油是安全的，但是對鱷梨過敏的人應該諮詢他們的醫生。使用鱷梨油可能仍然會產生副作用，即使你不吃它。
在使用鱷梨油之前，你應該做一個皮膚測試來排除任何過敏，然後再用在你的頭髮上。