檸檬馬鞭草精油的功效與作用_用途[朗讀]

你可能在廚房裡用過檸檬馬鞭草，當你瀏覽當地的花園中心時，你最有可能看到一種叫做「馬鞭草」的植物。還有檸檬馬鞭草，所以你可能想知道這兩者有什麼不同。
儘管檸檬馬鞭草和馬鞭草的名字相似，但它們是兩種截然不同的東西。檸檬馬鞭草是幾種你可以稱之為馬鞭草的植物之一。馬鞭草科大約有1200種植物。它們非常香，你可以在酒精、各種食譜以及草藥中找到。
檸檬馬鞭草精油有減壓促眠、安神舒壓、腸胃保養的功效，且有檸檬清香的氣味。
什麼是檸檬馬鞭草精油
檸檬馬鞭草——verbena
學名：過江藤屬lippiacitriodora
科名：馬鞭草verbenaceae
萃取部位：莖與葉。
萃取方法：蒸餾
特質：香甜的檸檬味，呈黃綠色。
揮發性：快板
主要成分：檸檬醛、檸檬烯、沉香醇、彪(這個字前面還有一個邊旁，是犧的邊旁)牛兒醇、橙花醇、芫荽油醇。
屬性：陰
主產地：阿爾及利亞、西班牙。
檸檬馬鞭草精油的功效
消毒
科學似乎總是要面對新形式的普通細菌，每一種細菌都對我們在家裡使用的化學物質有抵抗力。如果你和我一樣，為了我家人的安全，我會儘可能少用商業清潔劑。幸運的是，像檸檬馬鞭草這樣的精油具有天然的抗菌和抗真菌特性，可以殺死許多常見的病毒。(1)
為了殺滅表面上的細菌，可以在檸檬馬鞭草中加入檸檬和醋，並將其儲存在噴霧瓶中，以便在準備食物後清洗。空氣中的擴散也可能有助於殺死空氣中的細菌。
保護大腦
大腦是一個非常敏感的器官，容易受到許多不同環境因素的影響。這包括飲食，藥物，甚至壓力。這會導致神經元發炎，導致精神疲勞甚至抑鬱。檸檬馬鞭草有抗炎作用，也有神經保護作用;它可能有助於保護神經元免受損害，並預防未來可能出現的任何情況。(2)
瀰漫的檸檬馬鞭草和洋甘菊也有助於放鬆你的思想和身體。甚至芳香療法也能讓你享受檸檬馬鞭草的神經保護和減少神經炎症的好處。
驅除蚊蟲
蚊子是每個夏天夜晚的禍害。我們的院子裡有一些特別低的地方，雨水經過一場大雨後喜歡在那裡聚集和逗留，這使它成為蚊子的完美滋生地。它們不僅很麻煩，而且很多還帶有傳染性疾病，很容易傳播。而且，隨著越來越多的化學物質被用來控制它們，它們也開始對商業治療產生抗藥性。
研究表明，像檸檬馬鞭草這樣的精油可以幫助控制蚊子的數量，在幼蟲階段殺死它們，阻止它們成熟繁殖。檸檬馬鞭草防治昆蟲的配方可能還包括其他驅蚊油，比如香茅油，可以直接噴洒在產卵的水源上。(3)
減輕疼痛和炎症
平常的日子會有各種各樣的疼痛，隨著年齡的增長會有關節疼痛，或者是鍛鍊引起的肌肉疼痛。我總是在尋找不同的方法來減輕疼痛，而不是使用日常止痛藥。許多精油都非常適合這個用途。檸檬馬鞭草已經被證明可以減少關節和肌肉的炎症，讓身體更快地痊癒。與其他鎮痛療法配合使用，這種油可以緩解關節疼痛。(4)
檸檬馬鞭草治療疼痛的配方可能不僅包括馬鞭草，還包括其他消炎藥，如生薑精油或薑黃精油。協同工作，這些油可能有助於緩解一些你的身體疼痛。
幫助消化
很多人都有各種各樣的消化問題，有些是由食用高度加工食品引起的，有些是由疾病引起的。有時，即使改變飲食或使用藥物也不足以改善伴隨這些症狀。使用精油，如檸檬馬鞭草，可以作為一個補充治療。它已被證明可以減少某些食物或疾病引起的結腸炎症，如結腸炎。它還可以防止引起痙攣的痙攣。(5)
這些油可以作為氣溶膠擴散，也可以在載體油中稀釋後應用於腹部。這兩種方法都會讓你的身體吸收油脂並從中受益。
減少衰老跡象
檸檬馬鞭草已經被研究出一種特性，它對身體細胞很有幫助，這些細胞可能已經被外部問題損壞了，比如太多的陽光、吸煙或其他因素。這些可能會導致過早衰老的跡象，皮膚上的皺紋和斑點就是證據。檸檬馬鞭草油的抗氧化特性有助於保護細胞免受這種損傷，甚至可能修復一些已經發生的損傷。(6)
在甜杏仁精油或荷荷芭等食物載體上滴幾滴油，為你的手或身體其他部位創造一個摩擦的機會，這些部位可能會顯示出衰老的跡象。它可能有助於防止任何進一步的損害發生。
使用檸檬馬鞭草精油
每年夏天我都有打掃屋子的強烈願望。我總是自己生產清潔產品，尤其是有了孩子之後，因為有消息稱超級細菌已經對殺菌化學品產生了抗藥性。它也讓我擔心，幾乎所有的東西都含有漂白劑，這對你的皮膚和呼吸都不好。
我總是把清潔和檸檬或其他柑橘類的氣味聯繫在一起。我通常在我的清潔產品中使用檸檬或橘子油，檸檬馬鞭草已經列在清單上。與其他油一起使用可以確保我可以清除不同種類的細菌，因為每種油對不同的細菌和病毒有不同的功效。
檸檬馬鞭草也有一種溫和的氣味，不像檸檬那樣尖銳或酸性，所以如果你不喜歡重檸檬，這可能是你最好的選擇。當我用簡單的水、白醋和我最喜歡的殺菌劑精油擦拭和擦洗了房子的每一個表面後，它仍然給我整個房子的清潔帶來滿足感。