桑葉水的功效與作用_製作方法_注意事項[朗讀]

桑葉常用於中藥，在天然護膚產品中也有廣泛的應用。霜凍後從樹上摘下的桑葉被認為具有更強的藥用特性。它們被認為對消除風熱，潤肺，潤肝和使眼睛明亮有用。桑葉泡水是常用的攝取桑葉好處的辦法，桑葉水的功效與作用很多，包括預防感冒、緩解頭痛和消除腫脹等等。
桑葉水的功效與作用
將開出這種草藥的處方，用於治療由風熱引起的感冒和流感症狀，以及由於肺熱而引起的乾咳，以及其他問題，例如頭痛，頭暈，視力模糊和皮疹。除了被攝取之外，它還可以用於外部應用程式。根據中醫的經典文獻，用桑葉的開水洗眼可以增亮眼睛，改善眼睛發紅。
現代發現表明，桑葉水具有可以使糖尿病患者受益的藥理作用，因為桑葉含有天然物質，可以幫助減輕腫脹，減輕體重，降低血壓，降低血糖水平並改善血脂。根據浙江大學臨床藥理研究所進行的為期四年的研究，已證實桑葉具有與人參相似的抗衰老作用。外用時對皮膚有益。
當有許多假期聚會，加上頻繁的天氣變化，人們容易感冒或感冒。幾乎沒有休息和睡眠，皮膚和眼睛的狀況也可能變得更糟。這個時候，了解了桑葉水的功效與作用，可以幫助你更好的照顧自己。
桑葉水營養豐富，含有人體所需的16種胺基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等營養元素。桑葉水一般用來治療咳嗽、發熱等內科疾病，亦可用於美容。在許多地方，民間有採用桑葉煮水洗臉，或者把新鮮桑葉搗爛後敷在臉上以達到消斑目的的偏方。現代藥理研究揭開了其中的奧妙：原來，桑葉與前面介紹過的甘草一樣，含有抑制「酪氨酸酶」活性的成分，可以減少黑色素產生，再加上桑葉內含有的其他營養成分，對皮膚有滋養、修復作用，堅持使用，自然就能達到消斑效果了。
如何製作桑葉水
配料：3 els（或11.4g）冬桑葉，2（（或7.6g）蜂蜜lo葉，800ml水。
方法：將所有葉子放入水中，加熱至沸騰。將內容物倒入真空瓶中，然後關閉蓋子。在擱置30分鐘後，便可以開始食用了。葉子可以再煮一遍。
功能：該飲料具有清熱和潤肺作用。它還可以幫助減少咳嗽和痰液，改善口腔和咽喉的乾燥感，並消除輕度的病原性感冒和高溫。
頻率：那些染了淡黃色痰的人可以每天喝一次。那些嗓子乾的人可以每隔一天喝一次。同時，健康的人每周可能需要兩到三天。
注意事項和禁忌
雖然桑葉水對身體有很多好處，但畢竟是一種藥，所以吃的時候有一些預防措施，否則會產生一些反作用。
首先，桑葉浸泡在水中必須適當。過量使用任何中草藥都對身體有害，並可能產生副作用。由於桑葉是寒冷的，過量食用桑葉容易導致人的精液損害，脾胃會變得寒冷。隨著時間的推移，會出現虛弱、身體虛弱和身體衰退的症狀。臉部也會發生變化，嚴重的情況下，皮膚會變成灰色。它還會引起一些疾病，如嘔吐、胃痛、食欲不振和其他反應。因此，飲用桑葉水時要注意控制用量。
其次，不是每個人都能毫不猶豫地吃掉它。例如，脾胃病患者就不適宜。來月經的女人也不適合，孕婦也需要避免。
最後，當你需要使用桑葉作為藥材與其他中藥材一起烹飪時，不要盲目混合。
一般來說，桑葉浸泡水具有多種功能，可以清熱、消炎、降血壓、降血糖、美容養顏。然而，也有一些禁忌症。提醒人們不要過度使用它是很重要的，感冒患者也不要喝它。
桑葉的更多用途
桑葉面膜適合長粉刺的皮膚。
原料：桑葉3g，野菊花提取物3g，天然紫菜粉10g，金銀花花開水20-30ml
方法：將所有成分混合成光滑，濃稠的糊狀物。
用途：徹底清潔臉部並將其均勻地塗在臉上。在粉刺或丘疹區域塗抹較厚的一層。塗抹15-20分鐘後，用水洗凈糊狀物。為了一般的皮膚護理，每周一次或兩次塗上新鮮面膜。痤瘡嚴重的人可以每天在患處使用這種糊劑。那些容易受熱的人可以每隔一天使用一次。
功能：面膜可以清熱，減少炎症和皮膚油脂分泌。它還可以減少輕度腫脹並促進痤瘡的癒合。