白藜蘆醇對皮膚的好處_皮膚抗菌抗炎[朗讀]

每天喝一杯紅酒可能對心臟有好處，但你知道它對皮膚也有好處嗎?這要歸功於白藜蘆醇，一種在紅葡萄皮中發現的抗衰老超級巨星。這個抗氧化的發電站擁有抗菌和抗炎的特性，已經被證明可以保護皮膚免受氧化應激和陽光損傷的影響。但是，喝葡萄酒並不是獲得白藜蘆醇保護皮膚、使皮膚恢復活力的唯一方法。有這麼多關於這種強大的成分的研究，了解更多關於為什麼它應該成為你的抗衰老武器庫的一部分。
白藜蘆醇是什麼?
白藜蘆醇是一種多酚類物質，或含有植物中微量營養素的天然物質，在葡萄、漿果(如蔓越莓、藍莓和桑葚)、花生、開心果和可可豆中天然存在。
葡萄皮和種子是白藜蘆醇最豐富的來源，這導致了這種化合物在紅酒中的顯著濃度。作為一種植物抗毒素，白藜蘆醇是植物產生的一種保護性抗生素，可以抵抗真菌的攻擊、乾旱、紫外線輻射和炎症。
白藜蘆醇對健康有什麼好處?
首次研究白藜蘆醇對心血管健康的影響和益處時，白藜蘆醇被證明可以降低血壓和膽固醇水平。研究還表明，這種化合物的抗炎和抗氧化特性有助於保護大腦，防止認知能力下降。
專家們還研究了白藜蘆醇的抗腫瘤和抗癌特性。在一系列的研究中，通過抑制癌細胞的生長、改變基因表達和阻止激素依賴性癌症的進展，它已經顯示出積極的結果。
白藜蘆醇對皮膚有什麼好處?
雖然很多關於這種「長壽分子」的研究都集中在它的內部用途上，但白藜蘆醇也被證明是一種有效的局部抗氧化劑，能有效地對抗自由基。抗氧化劑對於中和皮膚老化過程中產生的分子以及其他因素如紫外線傷害、污染和吸煙是必不可少的。白藜蘆醇不僅能對抗自由基，還能提高皮膚的整體抗氧化效果——改善細紋、皮膚緊緻度、彈性、色素沉著、紋理和整體光澤。
「白藜蘆醇有抗炎、抗菌和抗真菌特性,鎮靜皮膚,減少皮膚老化,可能會讓皮膚無感染,」解釋了堪薩斯城雙坐鎮急診室viseslav tonkovic-capin,醫學博士由於其抗菌性,白藜蘆醇抑制acne-causing細菌的增長,以及增強的影響acne-fighter過氧化苯甲醯。它還解決痤瘡炎症和痤瘡後疤痕減少發紅，平靜的皮膚和減輕暗點，給你一個更均勻的膚色。然而，你可能想把你的白藜蘆醇療法限制在晚上，因為紫外線會使白藜蘆醇的效果大大降低。
白藜蘆醇與其他抗氧化劑相比如何?
具有維生素e或c抗氧化能力的抗衰老配方並不是騙人的——那些成分已經被證明可以改善皮膚的整體外觀。然而，它們的運作水平遠不及白藜蘆醇。「在化妝品中發現的最常見的抗氧化劑是維生素c，但它非常不穩定，以至於在到達消費者手中後，剩下的也不多了。」白藜蘆醇要穩定得多，你會從護膚品中得到它的所有好處，」tonkovic-capin博士解釋說。
研究表明，白藜蘆醇對防止皮膚氧化損傷有95%的效果。維生素e的成功率為65%，而維生素c的成功率為37%。白藜蘆醇的功效是含有合成抗氧化劑idebenone的皮膚精華液的17倍。
這並不是說這些抗氧化劑沒用。和白藜蘆醇一樣有效的是，你的皮膚需要水和脂溶性抗氧化劑的組合來對抗針對細胞中脂肪和水的自由基的作用。白藜蘆醇是一種水溶性抗氧化劑，與維生素e等脂溶性抗氧化劑協同作用，防止皮膚進一步老化。這對成熟的皮膚尤其重要，因為你的皮膚自我修復的能力會隨著年齡的增長而下降。
預防措施要注意
通常，使用含有白藜蘆醇的護膚品不會對你的健康產生任何嚴重或有毒的副作用，tonkovic-capin博士說。然而，孕婦可能暫時想要跳過這一成分。在2014年對懷孕動物進行的一項研究中，大量接觸白藜蘆醇顯示出「對胎兒胰腺發育的影響，強烈警告孕婦不要使用白藜蘆醇。」tonkovic-capin博士補充說，確保護膚品中的白藜蘆醇來源可靠也很重要。