如何用摩洛哥堅果油促進頭髮和皮膚健康[朗讀]

如何用摩洛哥堅果油促進頭髮和皮膚健康？多年來，這一直是熱門話題。將摩洛哥堅果油視為您的全能一站式商店，滿足您幾乎所有的頭髮和皮膚需求。它就像所有油的目標，對每個人都有一系列的好處。
什麼是摩洛哥堅果油？
什麼是摩洛哥堅果油？天然來源的植物油存在於非洲摩洛哥摩洛哥堅果樹的核心中。它的地理起源是為什麼它也被稱為摩洛哥油，而argan森林在80年代後期被聯合國教科文組織宣布為生物圈保護區-是的，這些樹木和它們所擁有的果實非常珍貴。摩洛哥堅果油也被稱為「液態黃金」，不僅因為其金黃色/琥珀色，而且因為其富含健康成分的成分，可以使您的皮膚從無處不在，軟化頭髮，甚至改善心臟健康。摩洛哥堅果非常好，即使是該地區的山羊，也經常被人們爬到摩洛哥堅果樹上吃葉子和果實。
在過去的幾年中，儘管它具有許多對皮膚和頭髮有益的功效，但摩洛哥堅果油也被廣泛用於烹飪並作為其天然脂肪酸（一種富含營養素的好脂肪酸）的補充品而消費。難怪連山羊都喜歡它的果實。
研究表明，摩洛哥堅果油具有從內而外的功效，研究表明，摩洛哥堅果油可為您的健康提供各種促進作用。有一個原因使argan oil在健康和美容行業具有持久的印象，並被證明不僅僅是一種髮油。如果您想知道argan oil如何幫助您以及如何將argain oil用於頭髮或皮膚，我們將為您提供幫助。
如何用摩洛哥堅果油促進頭髮和皮膚健康
這是摩洛哥堅果油的10大好處，以及如何在日常工作中使用摩洛哥堅果油。
1.在飲食中添加摩洛哥堅果油以獲得必需的營養
在一年中的那個時候，我們自然會考慮飲食和健身狀況。無論是不是解析度，我們都在尋找更健康的生活方式和飲食 - 無需經歷劇烈的變化-這就是argan oil可以提供幫助的地方。
摩洛哥堅果油包含 油酸和亞油酸或omega-6（一種基本營養素）。omega-6是用於能源的脂肪類型。儘管油酸不是必需的營養素，但它仍然是一種健康的脂肪，已被證明可以對心臟健康產生積極影響。摩洛哥堅果油可以分解成大約29-36％的亞油酸和43-49％的油酸。這些數字現在可能意義不大，但請繼續閱讀。每種酸對於頭髮健康和皮膚都有其自身的益處。
傳統上，摩洛哥堅果油已被用來蘸麵包，或在蔬菜，沙拉和蒸粗麥粉上撒下毛毛雨。為了烹飪和食用，請尋找100％純的摩洛哥堅果油。它也可以用於麵食和其他通常使用橄欖油的食譜。在您最喜歡的沙拉，蘸醬或麵食上淋上一些摩洛哥堅果油。請記住，摩洛哥堅果油很容易燃燒，因此請確保您使用的食譜不需要很高的熱量。
2.摩洛哥堅果油富含維生素e
維生素e，也是許多皮膚和頭髮產品中的另一種流行產品，已知可以幫助預防發炎，預防冠心病，甚至支持人體的免疫功能。摩洛哥堅果油富含維生素e，並與健康的脂肪酸相結合，使其成為健康皮膚和頭髮的超級大國。除維生素e外，摩洛哥堅果油中還摻有多酚和輔酶q10，它們都是抗炎化合物。這些組合的成分有助於使皮膚光滑，使皮膚看起來更加豐滿，並且可以幫助刺激發炎的皮膚。
3.摩洛哥堅果油滋潤皮膚
所有的維生素e和天然脂肪酸也是使摩洛哥堅果油對您的皮膚如此有益的原因。摩洛哥堅果油具有補水作用，可在冬季天氣下為乾燥的皮膚提供保濕。由於油酸含量高，argan oil改善了皮膚的滲透性，這就是為什麼您將其作為許多皮膚產品的頭號成分的原因，因為它可以幫助皮膚吸收更多。皮膚專家建議使用1-2滴argan油，並在使用保濕劑後將其按摩在您的臉上，這不僅可以增加水合作用，還可以鎖定您的產品。
4.如何使用摩洛哥堅果油改善頭髮健康
argan oil中包裝的所有優點使它成為最終的護髮產品。它不僅可以滋潤秀髮，還可以防止熱和紫外線的傷害。就像它對皮膚的影響一樣，argan oil有助於防止頭髮乾燥，滋養頭髮，使水分保持鎖住。捲曲的頭髮通常是由於水分不足和頭髮整體受損（熱定型，染髮–命名）而引起的，但是argan油可以幫助防止毛躁。摩洛哥堅果油可以單獨使用或添加到常規發膜中。通過滋潤頭髮，它可以滋養和補充受損的頭髮，從而有助於防止毛躁卷髮。
5.摩洛哥堅果油，健康的頭皮
頭髮的健康從頭皮開始，如果您的頭皮乾燥，發癢和鱗片狀，不僅使黑色和深色的配戴更具挑戰性，而且非常不舒服。當缺乏天然油脂時，會發生幹頭皮，過度洗頭或使用過多產品會導致頭皮乾燥。頭皮屑是由相反的原因引起的–過多的油脂堆積。在冬季，寒冷的溫度會使頭髮和皮膚脫水，乾燥，鱗片狀的頭皮也很常見。
無論您已經長發，光澤和健康頭髮，還是使用接發來增加頭髮的長度和體積，要照顧好頭皮並提供適當的油脂平衡，對於頭髮的長壽和生長至關重要。摩洛哥堅果油（argan oil）具有抗氧化特性，可對抗多餘的油脂，同時不會使頭皮乾燥，因為它有助於滋潤皮膚。您的頭皮是細胞產生的地方，可以產生新的頭髮，因此，保持頭皮健康就意味著頭髮健康，更長，更結實。
6.摩洛哥堅果油減少破損和分叉
如果您正在尋找對頭髮變脆和發梢分叉的補救方法，請使用含有高濃度argan oil的產品-這意味著它應該在成分列表的頂部。如果使用純凈的argan oil，請將幾滴滴在手上（提醒：一點點很長的路要走），然後將油按摩到頭皮中，一直到末端。無論是通過洗髮水和護髮素塗抹argan oil，還是使用純argan oil，您都應該在短時間內看到頭髮的強度和質地的差異。通過減少斷裂和毛躁，您的頭髮將更加柔軟和可觸摸。冬季天氣會對您的頭髮產生各種負面影響，包括頭皮屑，乾燥的頭皮，毛躁等，但在冬季，多一點的摩洛哥堅果油可以抵消這些滋擾。測試一下您的頭髮需要多少油脂，從每周1-2次開始，然後根據您的結果進行調整。
7.摩洛哥堅果油可以幫助鎖定顏色
頭髮的顏色，亮點，辮子和漸變色為我們的造型帶來奇妙的效果。雖然使用接發為您的日常裝扮增添色彩可以幫助防止因染髮而造成化學損傷，但使用正確類型的護髮素和產品也有幫助。對於我們這些不禁著色的人來說，事實證明，摩洛哥堅果油可以幫助保持色素。由於著色也會造成乾燥，因此摩洛哥堅果油還將幫助提供水分，有色化學品通常會去除水分。頭髮專家建議將1-2滴純凈的argan oil滴入您的手中，並在定型後使手指穿過頭髮，不僅可以保濕，還可以使顏色保持更長的時間。
8.摩洛哥堅果油有助於消除皺紋
有很多產品都承諾能消除皺紋，但有時它們卻含有我們甚至連名字都讀不出來的成分。摩洛哥堅果油具有修復和強化皮膚組織的能力，可以自然地幫助防止皺紋。無論是作為補充或直接應用於皮膚，argan油幫助皮膚保持水分，幫助減少細紋和皺紋。
由於argan油吸收也很快，脂肪酸幫助恢復皮膚的水分更容易。在皮膚護理中加入argan油，在手上滴一兩滴，保濕後按摩臉部。一些研究表明，摩洛哥堅果油也可以有效地防止妊娠紋的出現。使用純摩洛哥堅果油，滴幾滴到你的手上，在塗抹到你的腹部、臀部、大腿或其他容易拉伸的部位之前，一起摩擦你的手來加熱油。如果你有明顯的想要去除的拉伸痕跡，可以在淋浴前將純摩洛哥堅果油和紅糖混合，然後按摩患處。之後再用摩洛哥堅果油保濕。維生素e和維生素a有助於恢復皮膚活力，撫平妊娠紋。