如何組合精油：用於專注、放鬆和助眠[朗讀]

我們已經看到了一些簡單的精油混合物，並繼續這些有用的組合來促進我們的專注、放鬆和睡眠，精油的混合可以幫助我們更好的生活。
放鬆的精油組合
10ml滴管或滾珠瓶。
選擇9ml載體油。
10滴薰衣草精油。
木五滴香柏精油
五滴乳香精油
10滴橙汁精油
適用於手腕，脖子後面和太陽穴。也可以塗在鼻子下面。你也可以在浴缸里滴幾滴。
提神和專注精油組合
10ml滴管或滾珠瓶。
選擇9ml載體油。
10滴檸檬汁精油。
兩滴薄荷精油
五滴鼠尾草精油
適用於手腕，脖子後面和太陽穴。不要在洗澡時使用。
幫助睡眠的精油組合
10ml滴管或滾珠瓶。
選擇9ml載體油。
10滴薰衣草精油。
木五滴香柏精油
五滴乳香精油
五滴天竺葵精油
適用於手腕，脖子後面和太陽穴。也可以塗在鼻子下面。在浴缸里滴幾滴。