乳香精油香薰 味道_作用_好處[朗讀]

乳香精油可以添加到擴散器或蒸發器中，並被吸入，因為它有鎮靜的、泥土的香味道，這種香味可以增強情緒，對抗壓力和焦慮的作用和好處。人們相信，在精神實踐中，乳香的氣味加強了直覺和精神聯繫。將幾滴乳香加入擴散器或與水混合製成空氣清新噴霧可以消除空氣中的細菌。晚上噴在臥室里，可以幫助達到放鬆和準備睡覺的狀態。
乳香精油，是由乳香樹的樹脂製成的。它通常生長在印度、非洲和中東的乾旱山區。乳香有一種木質的辛辣氣味，可以被吸入，通過皮膚吸收，浸泡在茶中或作為補充。數百年來，乳香在印度草藥中使用，它似乎提供了某些健康益處，從改善關節炎和消化到減少哮喘和改善口腔健康。它甚至可能有助於對抗某些類型的癌症。
當被吸入時，乳香油被證明可以降低心率和高血壓。它有抗焦慮和減少抑鬱的能力，但不像處方藥，它沒有負面的副作用或引起不想要的睡意。例如，在老鼠身上，燃燒乳香樹脂有抗抑鬱作用。"香薰成分乙酸香脂通過激活大腦中的trpv3通道來激發精神活性."大腦中的這個通道與皮膚的溫暖感覺有關。
乳香的用途包括減輕焦慮或慢性壓力，使您晚上保持睡眠狀態。它具有鎮定的基礎氣味，自然可以幫助您入睡。這種天然的睡眠助劑有助於打開呼吸通道，使您的身體達到理想的睡眠溫度，並且可以消除使您無法保持健康的疼痛。