玫瑰花精油的功效和作用使用方法[朗讀]

玫瑰花的香味是那些可以點燃年輕的愛和後院花園的美好回憶的經驗之一。但是你知道玫瑰不僅僅是一種香味嗎?這些美麗的花朵還擁有難以置信的健康促進功效!數千年來，玫瑰花精油一直被用於治療健康問題和自然美容。
玫瑰花精油有什麼功效與作用？研究和個人經驗告訴我們，玫瑰精油可以改善痤瘡，平衡荷爾蒙，緩解焦慮，改善抑鬱，減少酒渣鼻和自然增加性慾。傳統上，玫瑰精油被用來治療悲傷、神經緊張、咳嗽、傷口癒合和一般的皮膚健康、過敏、頭痛，並作為一般的消炎輔助療法。
本文描述了玫瑰花精油的功效和作用使用方法。
玫瑰花精油的功效和作用
香薰和促進心理健康
芳香療法的實踐者認為，吸入精油或通過皮膚吸收精油會將信號傳遞給邊緣系統(大腦中負責情緒和記憶的區域)。這樣做可以引起生理效應，包括血壓、心率和呼吸的降低，以及血清素和多巴胺等「感覺良好」激素的增加。
其他人認為它可以作為一種天然的抗抑鬱劑，緩解關節炎和痛風的症狀，或者治療痙攣型疾病，如哮喘、腸易激綜合徵和胃食管反流病(gerd)。這些說法大多缺乏研究支持。
放鬆減少壓力
根據2011年《化學感官》的一項研究，玫瑰油能夠降低血液中壓力荷爾蒙皮質醇的水平。這樣做不僅能緩解壓力的生理症狀(包括心率加快、血壓升高和出汗)，還能刺激大腦中所謂的中邊緣獎賞通路。
這種效果在暴露於玫瑰精油氣味的人類志願者和實驗小鼠中均可見。
2009年進行的一項更主觀的研究報告稱，局部使用玫瑰油比使用安慰劑油能帶來更強烈的放鬆感。這意味著在緊張的情況下，呼吸率、血氧飽和度和收縮壓會降低。
促進皮膚健康
幾個世紀以來，玫瑰精油一直被認為是一種奢侈品，以其治療精華和強大的維生素、礦物質、抗氧化劑和防腐劑混合特性而聞名。
玫瑰精油作為一種提神和再生的滋補品，已經被用於無數的護膚和美容產品中。
然而，你只能保證通過它最純凈的形式體驗到全部的好處:一種未稀釋的精油。這是最容易通過芳香療法。當你正在接受玫瑰芳香療法時，釋放到空氣中的精油有助於清除空氣和血液中的毒素。玫瑰油中複雜的抗氧化劑氣味有助於癒合和改善皮膚質量。
為了達到最佳效果，嘗試一種滾抹油，塗抹在我們身體的脈搏部位，包括你的脖子、手腕、膝蓋和踝關節。
促進愛情和性慾
玫瑰深深地連接著我們的心靈，自然地在我們心中帶出愛和浪漫的本質。沉浸在玫瑰芳香療法中是向自己示愛的一種美麗方式。這是一種情感安慰，有助於改善情緒，並能增強你的信心。它有助於激發你內心最美好的感覺，這樣你就能以一種深愛的方式與自己和他人交流。
玫瑰芳香療法也因幫助人們戰勝焦慮而聞名，讓他們的生活變得更加積極。它用甜蜜的愛和輕鬆的感覺驅散了讓你頭腦模糊的壓力。難怪我們用「感覺玫瑰」來表示感覺良好、充滿希望、樂觀和充滿快樂！玫瑰精油對它有一種特別深情的感覺，它能把你的感官和慾望結合在一起，因為眾所周知，它的香味也能增強性慾！為了浪漫，嘗試注入誘人的玫瑰、丁香和香草的混合物。
治療痤瘡和粉刺
治療痤瘡時，你的第一個想法可能是找到一種能讓皮膚乾燥的產品，來對抗痤瘡容易滋生的油性表面。然而，使用這些常見的痤瘡溶液，包括粗糙的皮膚和酸，會導致皮膚脫水和過敏。選擇玫瑰油，因為它已經被證明是一個很好的治療痤瘡的皮膚，因為它的防腐和收斂性能。它的抗炎作用也將幫助那些與痤瘡、炎症和/或皮膚發紅作鬥爭的人。
信不信由你，容易長粉刺的皮膚需要保持水分而不是乾燥。水分不足會向皮膚發出信號，讓其產生更多皮脂，從而延續惡性爆發循環。尋找含有玫瑰油的面霜，在保濕的同時發揮其抗粉刺的功效。
玫瑰花精油的使用方法
將一至兩滴與您選擇的多特拉潤膚霜混合，塗抹在面部、頸部和肩部。
每天兩次將一滴玫瑰油直接塗在皮膚瑕疵上。
早晨擴散，提升精力和活力。
用法說明
擴散:在你選擇的擴散器中使用三到四滴。
局部使用:在需要的地方滴一到兩滴。用載體油稀釋，最大限度地減少皮膚過敏。參見下面的附加註意事項。
使用玫瑰油的更具體的方法有利於各種健康:
抑鬱和焦慮:將玫瑰油和薰衣草油混合併擴散，或者在手腕和脖子後面局部滴1-2滴。
痤瘡:如果你患有痤瘡，試著每天三次用一滴純玫瑰精油塗抹在瑕疵上。確保使用無菌棉簽；如果抗菌能力對你來說太強，用椰子油稍微稀釋一下。
性慾:擴散它，或者在你的脖子和胸部局部滴2到3滴。將玫瑰油與載體油如荷荷巴油、椰子油或橄欖油混合，進行增強性慾的治療性按摩。
經前綜合症:擴散它，或者用載體油稀釋後塗在你的腹部。
皮膚健康:局部使用或添加到洗面奶、沐浴露或乳液中。
芳香的天然香水:只需在耳朵後面或手腕上輕輕滴1-2滴。
如果你想在自製產品中使用玫瑰油，知道它與佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茴香、天竺葵、蠟菊、薰衣草、檸檬、橙花、廣藿香、檀香和依蘭很好地混合是有幫助的。
警告
可能是皮膚過敏。遠離兒童。如果你正在懷孕、哺乳或接受醫生的護理，請諮詢你的醫生。避免接觸眼睛、內耳和敏感區域。