薰衣草精油可以抗炎嗎[朗讀]

薰衣草油可以幫助減少炎症，恢復皮膚平衡。薰衣草油具有卓越的抗炎和防腐性能。這對於皮膚敏感的人來說是個不錯的選擇，紐約市私人診所的皮膚科醫生、醫學博士黛布拉·賈利曼說。賈利曼博士補充說，薰衣草，如多特拉薰衣草精油，對紅斑痤瘡引起的發紅和濕疹引起的皮膚過敏的人特別有益。
薰衣草精油抗炎
一定要把這種精油和載體油一起使用，或者在你的洗澡水中加入幾滴。因為食品和藥物管理局(fda)還沒有批准熏衣草的藥用，所以事先諮詢你的醫生，絕對要確保添加到你的護膚方案中是安全的。
部分有痘痘的小夥伴，在使用薰衣草精油後有好轉。不過，要特別說明的是，薰衣草精油雖然有抗菌作用，但是對於比較嚴重的炎症，作用非常有限。醫療領域使用薰衣草抗菌，經過提純，屬於醫療級別，和化妝品使用的薰衣草不同。所以，用薰衣草祛痘的小夥伴會發現，雖然有改善，但效果並不是特別理想。
其它能夠幫助抗炎的精油有：
1）甜姜精油：
當涉及發炎時，尤其是由類風濕關節炎（ra）引起的發炎症狀時，甜姜精油是強大的動力。甜姜精油中的一種成分叫作生薑蛋白酶（zingibain），是精油中的抗炎成分。這個重要的成分可以緩解疼痛，如肌肉疼痛、關節炎、偏頭痛和頭痛等，可作為頭痛的緩解劑。
2）乳香精油：
乳香精油具有有效地抗炎特性，可以減少發炎，疼痛和僵硬。它具有減輕炎症和重塑皮膚細胞組織的能力。乳香中的乳香酸可以幫助減少自身免疫反應，並防止進一步損傷破壞。乳香精油中還可以平衡情緒，減輕壓力。
3）薑黃精油：
這種精油已經在傳統醫學中使用了數千年。薑黃中發現的主要化合物之一是薑黃素，已知它可以減輕發炎。薑黃素與薑黃精油其他成分的結合使它具有強大的消炎作用。它可以減少關節發炎，並改善體內循環。
4）尤加利精油：
尤加利精油含有具有止痛和抗炎作用的特性。它的許多化合物都可以減輕腫脹並減輕疼痛。一項研究表明，進行定期膝蓋手術的人在吸入尤加利精油後，可以幫助減輕疼痛，降低血壓。還可以改善專注力，提振精神。
5）甜羅勒精油：
甜羅勒具有減輕發炎和氧化的能力，可以幫助慢性發炎症狀，例如：心臟病，帕金森氏症或阿爾茨海默症。甜羅勒精油還常用來清除頭腦雜念，緩解腦力疲勞，同時能在精神上給予力量和寧靜。