薄荷精油治頭痛[朗讀]

薄荷精油治頭痛是一種天然的辦法，我對大多數事情服用非處方藥感到奇怪。胃灼熱？我寧願慢慢吃一把杏仁(是的，這真的有效！)或者喝一點混合在水中的小蘇打。布洛芬治療疼痛和炎症？請給我一個瀉鹽浴和一杯金色牛奶拿鐵，外加薑黃。對於輕微的疼痛，我堅信我的症狀是我的身體告訴我它需要改變或一些額外的愛，而且大多數時候，有一種完全自然的治療方法會有所幫助。
在過去的幾年裡，我已經為我的精神和身體健康建立了一個小規模但精心策劃的精油收藏。我喜歡淋浴時滴幾滴熏衣草油來放鬆，用桉樹油來治鼻塞，用薄荷油來治療各種疾病，從天然驅蟲劑(在城市裡很有效，對蚊子多的地方就沒那麼有效)到令人驚訝的頭痛藥膏。
要用薄荷油治療頭痛，你需要兩種成分:
高品質的薄荷精油。
適合你皮膚的載體油(我喜歡荷荷芭油或鱷梨油)
你永遠也不會想在你的皮膚上直接塗上精油——它太強烈了，會灼傷並留下皮疹。薄荷油很有效，所以一兩滴混合到一茶匙左右的載體油中就足夠了。從那裡開始，在你頭痛的地方(或者任何疼痛的地方)塗抹少量薄荷精油，輕輕按摩這個區域，直到它被吸收。我發現這對我的太陽穴、鼻竇和頸部非常有幫助，我經常在這些地方儲存我的壓力——如果你能讓別人來做按摩就更好了。氣味當然很美妙，但是薄荷油的刺痛和麻木效果才是真正的訣竅。塗抹後一定要徹底洗手，因為你眼中的薄荷油並不好玩。
與非處方藥不同，我發現它幾乎可以立即起效。你可能會考慮的其他頭痛療法：多喝水，出去散步，不要再看螢幕。