混合精油芳香療法和蒸汽淋浴的好處[朗讀]

精油在世界各地的文化中已經使用了幾個世紀，從植物中提取，以促進全天然的身體癒合，本文介紹了混合精油芳香療法和蒸汽淋浴的好處。
雖然精油可以用於擴散器，但越來越多的人開始發現精油與家庭蒸汽桑拿體驗相結合的價值。其結果就是我們所說的蒸汽浴芳香療法。
與僅僅產生香味的香水不同，精油已經被科學證明對精神和身體都有好處。根據你想從蒸氣浴中得到什麼，任何數量的精油都可以幫助你達到這個目的。這些是最受歡迎的蒸汽淋浴和桑拿香薰油：
乳香精油
乳香被廣泛用於治療各種感染、胃不適、月經問題、一些皮膚疾病、皮膚年輕化、加速癒合等等。如果你不確定你喜歡什麼樣的油與你的蒸汽淋浴或桑拿浴結合，乳香可能被證明是一個很好的起點，為你的健康。
茉莉花精油
茉莉花是一種被低估的精油，被證明是一個充分的放鬆和輕微的活力。這種精油最常被在家分娩的孕婦使用。茉莉花也有一些護膚特性，幫助修復受刺激的皮膚和皮膚緊緻。在蒸汽淋浴中使用，這只是展示了精油和蒸汽淋浴熱療法的一些驚人的好處。
薰衣草精油
薰衣草令人難以置信的放鬆和多用途，用於許多慢性疾病和健康問題。薰衣草已經被證明對風濕病、胃病、緊張緩解、抑鬱、失眠等睡眠障礙和皮膚感染有一定的治療效果。
桉樹精油
桉樹油是蒸汽桑拿中最受歡迎的精油，可以幫助解決呼吸問題和呼吸疾病，比如哮喘。桉樹還可以緩解一些人的肌肉疼痛。因此，一些運動員在運動後使用桉樹。
迷迭香精油
迷迭香是一種非常有效的抗壓力芳香療法精油，可以在桑拿、蒸汽房或蒸汽淋浴中使用。迷迭香也被證明有助於促進血液循環，促進血液供應，緩解肌肉疼痛。有些人還發現在蒸汽浴中使用迷迭香精油可以使單調的皮膚恢復活力。
其他精油
還有很多其他種類的精油在蒸汽浴環境中也能起到很好的效果。如果你對這五種方法都不感興趣，還有幾十種方法可以使用——它們都對健康有積極的好處。在當地的健康食品店或網上尋找它們的屬性。它們是一種經濟實惠的方式，以提高一個人的蒸汽淋浴的影響，定製的體驗，以適合你的方式。
芳香療法是幾十個選項和功能之一，可以用來個性化你的蒸汽淋浴，桑拿浴，或蒸汽房。當你來為你的家選擇一個蒸汽淋浴，考慮你可能想要包括什麼。精油在創造一個真正的spa風格的環境中發揮了很大的作用。給自己創造一些真正令人印象深刻的力量，結合芳香療法和熱療的好處。今天就去蒸汽桑拿店買你的蒸汽淋浴器吧。