如果我在精油擴散器里放了太多的精油，會發生什麼[朗讀]

如果我在精油擴散器里放了太多的精油，會發生什麼?雖然精油在很多情況下都是很好的天然替代品，但是你永遠都不要使用太多。
3-5滴精油就足夠了，記住精油是它們原始植物的有效成分。數百種原始的植物形式裝在一個瓶子裡，因此它們的效率和那數百種成分一樣。
如果你在一次使用中使用了太多的精油，可能會有一些副作用，如噁心，頭暈，刺激和其他影響，這取決於精油的使用。
如果你在混合精油中使用了過多的精油，也可能會引起一些呼吸問題，所以在使用混合精油時要格外小心，一定要使用荷荷巴油、椰子油或橄欖油。
精油擴散的稀釋倍數是0.5 - 1%，一般是1-2滴/茶匙的載體油，當你想使用它的擴散。
使用擴散器的時間也很重要。許多人都有這樣的誤解，認為你可以無限期地使用擴散器，但也不建議長時間接觸擴散器，否則會造成副作用，對健康造成問題。
一個好的經驗法則是，你應該確保你不要用的太多，也不要長時間的使用它來獲得與精油有關的適當的好處。
除了浪費金錢，你還可能過度吸入精油而產生不良反應。你應該儘量少用，使用時間也要有限(比如開20分鐘，休息1小時)。香味應該是可以察覺的，你不會想走進一個房間，馬上就能說它聞起來像薰衣草田。
你會傷害你脆弱的細胞膜，淹沒你的嗅覺系統。為了安全起見，只使用少量的精油。