橙花精油香薰的功效與用法[朗讀]

橙花精油香薰可以幫助我們緩解心情，促進積極地情緒，減少壓力和焦慮等等，本文提供了橙花精油香薰的功效與用法，幫助你更好地使用橙花精油進行香薰。
橙花精油香薰的功效
橙花精油香薰的功效包括：
研究表明，橙花精油可能有助於緩解焦慮。例如，在2014年發表在《循證補充和替代醫學》上的一項研究中，研究人員檢測了橙花油香薰療法對絕經後婦女的更年期症狀、壓力和雌激素的影響。
在連續五天每天兩次，每次吸入五分鐘的橙花精油(0.1%和0.5%)後，參與者的生活質量得到改善，與更年期症狀有關，性慾增加，血壓降低。
2013年發表在《循證補充和替代醫學》(evidence -循證補充和替代醫學)上的一項研究發現，一種含有橙花精油的芳香療法混合物，可以減輕重症監護病房的一組冠狀動脈成形術患者的焦慮和睡眠問題。
橙花精油據說有消炎、緩解壓力、刺激循環和改善情緒的作用。
當用於皮膚護理和頭髮產品時，橙花花精油被認為可以治療油性皮膚，減少衰老的跡象，減少疤痕和妊娠紋的出現。
橙花精油香薰的用法
橙花精油香薰的功效與用法是：
橙花油通常用於芳香療法，並直接塗抹在皮膚上。你可以單獨使用它，也可以將它與其他精油混合在噴霧器或噴霧器中。你也可以在你的沐浴中倒入少量的油，或者在面部蒸籠中吸入。
如果你想整晚享受橙花油，可以試著泡一個棉球，把它放在枕頭下面。你也可以用橙花油在手帕上散發香味，並在5分鐘內使用。
一些可信的證據表明，芳香療法，當與按摩混合在一起時，可以比單獨芳香療法對情緒產生更積極的影響。嘗試一下這個技巧，混合橙花油和載體油，局部使用它作為皮膚治療，或者在按摩時使用。
你也可以局部使用橙花油來治療痤瘡或皮膚紅腫。試著把它直接塗在粉刺或過敏的皮膚上。離開在一夜之間。