沒藥精油的使用方法：完整用法指南[朗讀]

沒藥精油的使用方法很多，沒藥自古以來就被用作香水和薰香，用於醫療和神聖的目的。沒藥精油是芳香療法的主要成分，被認為可以緩解咳嗽和感冒，緩解消化不良，提高免疫力。
沒藥精油來源於沒藥樹(一種原產於阿拉伯半島和非洲的植物)的樹膠，含有幾種有助於增強健康的化合物，包括萜類化合物，一種具有抗氧化和抗炎作用的化學物質。
沒藥精油的使用方法
沒藥油可以吸入，局部應用，或用於口腔護理。不應該吞下去。
以下是一些一般準則:
局部使用
由於有刺激皮膚的風險，最好用載體油稀釋沒藥油，如荷荷巴油、杏仁油、葡萄籽油或椰子油。這也有助於防止沒藥油蒸發過快。
一般來說，成人每1茶匙(5毫升)載體油使用3-6滴精油。這被認為是2-4%的稀釋。對於兒童，每1茶匙(5毫升)載體油使用1滴精油，稀釋1%。
你也可以在塗抹皮膚之前，在無味的乳液或保濕霜中加入一兩滴沒藥油。有些人在按摩產品中加入沒藥油。
避免將油塗抹在敏感部位，包括眼睛和內耳。處理完精油後，用肥皂水洗手，以避免意外接觸敏感部位。
吸入
你可以在擴散器中加入3-4滴沒藥油，將油以細霧的形式散發到周圍的空氣中。
如果你沒有擴散器，你可以簡單地在紙巾或布上滴幾滴油，定期吸入，或者在熱水中滴幾滴，吸入蒸汽。
一個簡單的技巧是在一卷衛生紙內的紙板管上滴幾滴沒藥油。當有人使用它時，會釋放出一點香氣。
組合使用
沒藥油的泥土芳香與辛辣、柑橘和花卉精油，如乳香、檸檬和薰衣草分別很好地融合在一起。
沒藥和乳香的結合尤其受歡迎——不僅因為它們的氣味互補，還因為它們的協同作用，或產生更大益處的相互作用。
在試管研究中，沒藥和乳香油的結合提高了它們對傳染性細菌和其他微生物的效力。大約11%的改善是由於油的協同作用。
可以將稀釋的沒藥油塗在皮膚上，擴散，或者口服。這種油可以單獨使用，也可以與補充油結合使用，如乳香和檸檬。
沒藥精油的用途和其它使用方法
沒藥精油的用途非常豐富，從藥用和有氣味到化妝品都有。它的許多形式包括油、凝膠、藥膏、乳液、肥皂、洗髮水、噴霧劑和蠟燭。
在芳香療法的應用中，沒藥油的香味被認為可以減少緊張和負面情緒，從而支持情緒和身體健康。在電動擴散器中加入幾滴沒藥油將通過緩解咳嗽和感冒症狀來支持呼吸系統。這種方法也支持整體免疫和消化。或者，沒藥油可以在冥想時擴散以提升精神氛圍和靈感。
沒藥油是一種流行的選擇，可以在家裡擴散，創造一個和平的環境，尤其是在節日期間。對於協同的沒藥油混合物，它可以與一種或多種下列精油混合和擴散:茶樹、薄荷、柑橘、柏樹、檀香、乳香、杜松、天竺葵、薰衣草、廣藿香、松樹、玫瑰草、玫瑰、降香油和百里香。為了分散一種混合物，減少焦慮的感覺，增強能量、放鬆和健康，混合12滴沒藥油和8滴甜橙精油。將7滴這種混合物倒入擴散器，讓其在通風良好的區域擴散最長30分鐘。沒藥油香薰時間絕對不要超過60分鐘。
用於化妝品應用或一般局部使用，沒藥精油可直接用於皮膚疾病，包括瘡、痤瘡和皮膚皸裂或一般乾燥。只需在棉花芽上滴幾滴油，輕輕塗抹在毛孔粗大、痤瘡爆發、感染、瑕疵、潰瘍或傷口上。沒藥油的收斂特性被認為可以增強皮膚細胞，從而防止或減少出血。
為了創造一種帶有皇家、異國情調的沒藥油香味的天然香水，將下列精油混合在一個240毫升(8盎司。)玻璃瓶:9滴沒藥精油，9滴玫瑰凈油，7滴廣藿香精油，7滴雪松精油，7滴乳香精油，5滴香草油樹脂(10倍)。在瓶子頂部放入大約1杯(240毫升/8盎司。)杏仁載體油，然後將瓶子放在黑暗的地方3-4周，以使其香氣增強。準備好了，這種誘人的香味可以塗抹在脈搏處。
為了舒緩剃鬚後的皮膚或調理面部毛髮，可以通過混合5滴沒藥精油、5滴乳香精油、5滴蠟菊精油、5滴橙花精油、5滴檀香精油、5滴胡蘿蔔籽精油、2 ml (0.06盎司)來製備沒藥血清。)維生素e液，5 ml (0.16盎司。)沙棘載體油，15毫升(0.50盎司。)榛子載體油，20毫升(0.70盎司。)阿甘載體油，和20毫升(0.70盎司。)荷荷巴載體油裝在有滴管的玻璃瓶里。剃鬚後，在皮膚剃鬚區域按摩少量這種混合物，以軟化和舒緩皮膚。
沒藥油的抗氧化特性使它在用載體油稀釋後塗在皮膚上時，成為一種更新和舒緩的保濕劑。建議的載體油包括杏仁、葡萄籽和荷荷巴油。或者，1-2滴沒藥精油可以在使用前混合成常規的無味乳液或面霜。每天使用，這種混合物可以減少皮膚老化的跡象，如皺紋和細紋。對於一種已知具有抗衰老作用的沒藥混合物，混合12滴沒藥油和1盎司。(30毫升)黑孜然種子載體油。將適量的混合物倒在手掌上，每晚塗在乾淨的臉上和脖子上，避開眼睛。建議這種血清不要超過3周，以防止皮膚習慣成分的影響。這種血清有利於促進細胞再生，鎮靜受痤瘡、真菌感染、過敏反應、炎症、疤痕和皺紋折磨的皮膚。
沒藥精油使用中的副作用
沒藥油和其他精油一樣，濃度很高，一次只需要幾滴。避免將其擴散到嬰兒和幼兒附近，因為他們吸入的量和安全量都不確定。
此外，任何人都不應該吞下沒藥油，因為它可能有毒。
有些人應該特別小心沒藥油，可能需要完全避免。如果以下任何條件適用於您，請記住這一點:
懷孕和哺乳:如果你懷孕了，避免使用沒藥油，因為它會導致子宮收縮，並可能引發流產。如果你正在哺乳，也要避免沒藥油，因為它對你的寶寶的安全性還不知道。
稀釋血液的藥物:如果你正在服用血液稀釋劑，如華法林，不要使用沒藥，因為沒藥會降低它們的效力。
心臟問題:大量的沒藥可能會影響你的心率，所以如果你有心臟病，請小心使用沒藥油。
糖尿病:如果你正在服用糖尿病藥物，請記住沒藥可能會降低血糖。因此，這種結合可能會導致血糖過低。
手術:沒藥可能會干擾手術過程中和手術後的血糖控制。在手術前兩周停止使用沒藥產品或按照你的外科醫生的建議。