什麼精油好：5個非常好的精油推薦[朗讀]

生活令人興奮，但有時會伴隨著疲勞、壓力、睡眠障礙、疾病、昆蟲叮咬和肚子不舒服——這就是為什麼我們總是做好準備。
我們最喜歡包裝的自然療法是純凈的治療級精油。正確使用時，它們溫和、安全，並且對各種輕微病症都有效。
這五種油是您日常生活的必備品，特別是如果您有孩子的話。
什麼精油好：5個非常好的精油推薦
一個偉大的全能者，協助：
睡眠和放鬆
減輕壓力和焦慮
舒緩曬傷、咬傷和蜇傷。
幫助治癒皮疹、割傷和傷口。
緩解耳痛（塗抹在耳後，切勿在耳內！）。
另一種多用途油，適用於：
改善頭痛
緩解肌肉緊張
消除疲勞
提高精神焦點
減少擁堵
舒緩消化不適
深受喜愛，以其凈化（防腐和抗微生物）特性而聞名。在假期使用茶樹可以：
舒緩昆蟲叮咬和曬傷。
幫助治癒割傷、傷口和瑕疵。
手和表面消毒
驅蟲
這和其他柑橘油，如葡萄柚和橙子，非常適合：
增加能量
提升情緒
提高精神集中度
清潔和凈化表面
消除異味
緩解擁堵
減少過敏和花粉症。
乳香素有「油中之王」之稱，作用眾多。在前往以下地點時使用它：
緩解炎症和乾燥，尤其是風燒或曬傷後的皮膚。
平靜心靈，誘發平靜和放鬆的感覺。
減輕疲勞
提高記憶力和注意力。
支持免疫力
使用精油的技巧
使用你能買得起的最優質的精油——便宜的品種往往充滿了假冒成分，而且不如 doterra 或 young living 等更昂貴的品牌有效。在標籤上尋找「100% 純」和「治療級」
不要攝取精油——而是局部或芳香地使用它們（通過在房間周圍擴散、吸入或噴洒）。
有些油直接塗抹會引起皮膚反應。為避免這種情況，在塗抹在皮膚上之前，將幾滴精油混合在基礎油中，例如葡萄籽油、荷荷巴油或分餾椰子油（最佳使用比例為 1:4）。
切勿在眼睛、鼻子內部或耳朵附近使用精油。
如果您懷孕、哺乳、有嚴重的健康狀況或正在服用處方藥，請務必在使用精油之前諮詢您的醫生。