薰衣草（lavandula angustifolia）
憑藉其柔和的甜味、草本、花香和木綠色底色，這是我最喜歡的精油。它本身就是一個完整的藥箱，非常安全和溫和，如果塗抹在皮膚的小區域，它可以「乾淨」或不稀釋地使用。薰衣草非常鎮靜、舒緩和涼爽。它是一種鎮靜劑，具有很強的抗炎和抗菌作用。它是一種皮膚細胞再生劑和傷口癒合劑，而且是一種有價值的驅蟲劑。就個人而言，我用它來治療輕度至中度燒傷、曬傷、割傷和擦傷、昆蟲叮咬和蜇傷、皮疹、肌肉酸痛、肌肉痙攣和痙攣、瑕疵、呼吸道充血、瘀傷、緊張性頭痛、感冒/流感症狀、緊張和焦慮，失眠。如果你只買得起一種油，那就把它做成薰衣草。
薄荷（mentha piperita）
薄荷的尖銳「流行」是明確無誤的，具有超清新、乾淨、高度滲透，有時還帶有草本薄荷甜味的香氣。薄荷有助於打開呼吸道，使其非常適合鼻竇和肺充血。這是我最喜歡治療口臭、消化不良、暈車、噁心、精神模糊和嗜睡的藥物之一。清涼收斂作用可迅速緩解潮熱、緊張性頭痛和偏頭痛、肌肉痙攣、韌帶和肌腱壓力、類風濕性關節炎和痛風的炎症，以及疲勞、腫脹的腿和腳。薄荷提神醒腦，可作為循環和認知興奮劑。它具有鎮痛、抗菌、解痙和除臭的作用。它是一種有價值的驅蟲劑和寄生蟲劑，可用於防治疥瘡、虱子和癬。
禁忌症：避免懷孕或哺乳。不要在嬰兒和幼兒的臉上或附近使用。薄荷精油與順勢療法不相容。
檸檬（柑橘檸檬）
我對檸檬精油有著長期的熱愛。熟悉的明亮、清新、清潔的柑橘香味讓我精力充沛，心情舒暢。令人愉快的清爽和活力，檸檬促進陽光的性格！由於其收斂和利尿作用，它是用於治療水腫、脂肪團和瘀傷以及油性和痤瘡皮膚的配方中的常見成分。其強大的抗菌和抗病毒特性有助於預防或對抗由感冒和流感引起的感染，它有助於治癒各種皮膚疾病，從輕微的割傷、擦傷和昆蟲叮咬到疣、癤子和潰瘍。檸檬精油也被認為是一種抗抑鬱藥；最有效的除臭劑；和循環系統的補品，有助於改善血液和淋巴流動緩慢。
禁忌症：潛在的皮膚刺激物；在使用後 12 小時內，它可能會對暴露在陽光和/或曬黑床的皮膚造成光敏性。
甜橙 ( citrus sinensis )
熟悉的、明亮的、豐富的、甜美的、柑橘味的和刺激的，源自世界上最古老的栽培水果之一，甜橙精油被認為是一種令人愉悅的油。它振奮精神，減少焦慮、煩躁、不安和神經緊張，緩解抑鬱，並灌輸快樂感。根據使用油的個人，它可以是放鬆的，也可以是溫和的能量。對於大多數兒童來說，它是一種芳香怡人的神經系統鎮靜劑。橙油具有收斂和調理作用，對油性皮膚或頭皮、充血皮膚（囊性痤瘡或乳房）和脂肪團最有益。它可以改善體內皮脂（油）和淋巴液的緩慢或停滯流動。幾千年來，這種油為防止細菌和真菌感染提供了寶貴的保護。溫和的溫暖和舒緩，在壓力大的時候很有用。它是牙膏和潤唇膏的絕佳調味劑。它具有除臭、清潔、驅風和助消化的作用。
禁忌症：一般不敏感，光敏感的風險很低。
茶樹（互葉白千層）
茶樹精油是這五種精油中不令人愉悅的一種。它的氣味強烈、清新、涼爽、充滿活力，並帶有松節油的味道。但是，如果這讓您感到困擾，可以通過將其與薰衣草或檸檬精油混合在配方中來減輕不愉快，這兩種精油都具有互補的特性。茶樹被認為是「大自然的急救樹」，其精油的獨特之處在於它對所有三種傳染性生物都非常有效：病毒、細菌和真菌。作為一種有效的免疫刺激劑，它還可以提高身體在受到任何這些生物威脅時的反應能力。像薰衣草一樣，它是少數可以「純」或不稀釋使用的油之一，因此它是治療皰疹病變、痤瘡瑕疵、昆蟲叮咬和蜇傷的方便現場治療，疣、雞眼、腳癬、真菌指甲、割傷和擦傷、癤子、皮膚潰瘍、局部皮疹、燒傷、牙痛和刺傷。茶樹對皮膚溫和，對多種疾病有驚人的療效，尤其是皮膚、呼吸道和口腔感染。它可以對抗虱子、疥瘡和癬。
禁忌症：如果未稀釋使用，對某些人可能會引起過敏，但通常無刺激性。