5種家中常備的精油[朗讀]

現在，家庭比以往任何時候都更傾向於採用自然療法來治療常見疾病，而最近的選擇之一就是精油。今天，你可以在大多數藥店找到各種各樣的精油。這些精油中的每一種都被吹捧為針對特定的疾病或不適，但今天很容易迷失在所有的選擇中。以下是在家庭中最重要的五種精油。
薰衣草精油
作為一種多功能的精油，薰衣草油對健康的益處是巨大的。薰衣草精油最常用於芳香療法，通常用於鎮定月經痙攣、焦慮、抑鬱和失眠。薰衣草還被用作消炎劑，經常被點在發炎的痤瘡上，或與濕疹膏混合在一起，幫助舒緩受刺激的部位。薰衣草有幾個品種，但所有這些品種都能提供同樣的效果。
茶樹精油
茶樹油是從位於澳大利亞昆士蘭的本地樹木的葉子中提取的。這些葉子最有名的是曬乾後用於製作紅茶和烏龍茶。然而，當melaleuca alternifolia樹的葉子被製成精油時，這種油會變成一種強大的消炎和殺菌劑。對於患有囊腫性痤瘡的人來說，茶樹油是一個受歡迎的選擇，因為點一下茶樹油就能幫助舒緩受刺激的囊腫，並在短時間內減輕腫脹。茶樹油對治療刮傷和割傷也很有用。
桉樹精油
桉樹油經常用於芳香療法，有助於緩解呼吸和舒緩普通感冒患者的咳嗽。當桉樹油與檸檬精油一起使用時，這種強大的組合創造了一種天然的驅蟲劑，可以與你在藥店貨架上找到的任何重化學的驅蟲劑競爭。
薄荷精油
提到薄荷，我們大多數人都會想到清新的口氣，但薄荷精油是一種治療疼痛的神奇方法。由於薄荷油是一種消炎藥，將其塗抹在酸痛處可以迅速緩解肌肉酸痛，甚至有助於平息頭疼。薄荷精油還能有效地平息因蚊蟲叮咬或濕疹引起的瘙癢。
迷迭香精油
除了刺激頭髮生長和鎮定皮膚刺激外，迷迭香精油通常被用作治療胃腸道不適。消化不良、痙攣、腹脹和便秘都可以用幾滴這種多用途的精油來治療。據說迷迭香精油還能幫助那些遭受焦慮的人。
這五種精油都能滿足任何家庭的需要，但也有幾十種其他選擇。在購買精油之前，做一些關於如何識別高品質精油的研究。為了確保你投資的是純正的、高質量的精油，可以尋找有信譽的專業零售商，或者向當地的自然療法專家諮詢，尋求推薦。