丁香精油的功效與作用_用途和副作用[朗讀]

丁香油是一種來自丁香樹的精油。丁香樹，被稱為syzygium aromaticum，原產於東南亞，儘管今天你可能會發現它也生長在其他地方。
丁香油是通過蒸餾從丁香樹上採集來的乾花蕾來生產的。樹的其他部分，如莖和葉，也可以使用。
丁香油的顏色從無色到淡黃色不等，有一種強烈的、辛辣的香氣，幾個世紀以來，丁香油被用於各種用途。
在這篇文章中，我們將進一步了解這種油的潛在好處，以及如何在家裡使用它。
丁香精油有什麼好處?
丁香油傳統上有多種用途，包括：
作為一種抗菌劑，幫助殺死細菌。
作為一種止痛藥，如牙痛和肌肉疼痛。
促進消化
緩解呼吸系統疾病，如咳嗽和哮喘。
在丁香油中發現了許多不同的化學物質，一種叫做丁香酚的化合物是主要成分之一。
像許多精油一樣，研究人員一直致力於評估丁香油及其成分的潛在健康益處。讓我們更深入地研究一下目前為止的一些研究結果。
抗菌活性
在2012年的一項研究中，研究人員發現丁香油在液體培養和生物膜中有殺死葡萄球菌細胞的能力。生物膜是由一層粘稠的保護膜保護的細菌群落。
大多數抗生素在穿透生物膜和殺死葡萄球菌方面沒有效果，但根據這項研究，丁香油似乎可以。
2017年的一項研究關注了幾種精油的抗真菌活性。在這些油的測試中，丁香油是最有效的阻止一系列真菌生長的環境來源。
在2005年的一項研究中，研究人員調查了丁香油的主要成分丁香酚對酵母白色念珠菌的影響。這種酵母可能導致真菌感染，如腳癬、口腔鵝口瘡和陰道酵母感染。
根據這項研究的作者，丁香酚有殺死酵母的能力，無論是在培養中還是在大鼠模型中。
2018年的一項研究關注了精油對多種導致呼吸道感染(如肺炎和流感)的細菌的影響。
雖然效果低於抗生素測試，丁香油添加到液體培養或作為蒸汽的時候，有抗菌活性。
總而言之，丁香油可以有效地阻止某些細菌和真菌的生長。
保護牙齒健康
2012年，研究人員調查了丁香油對酸性飲料(如蘋果汁)侵蝕牙齒的影響。牙齒的腐蝕會導致蛀牙。
根據這項研究，丁香油和它的分子在防止牙齒腐蝕方面是有效的，這讓作者們相信丁香油在預防蛀牙方面的作用可能與氟化物類似。
2016年的一項研究測試了10種天然植物產品，看看它們對引起口腔的微生物有多有效。丁香油被發現是最有效的抑制蛀牙的生物。
2006年的一項研究比較了丁香凝膠和苯佐卡因的鎮痛作用。
研究人員發現，使用丁香油或苯佐卡因進行測試的參與者的疼痛評分明顯低於安慰劑組。這使得研究的作者相信丁香油作為局部麻醉劑可能是有效的。
綜上所述，丁香精油可以幫助預防蛀牙和減輕口腔疼痛。
對皮膚有好處
2017年，研究人員對丁香油進行了測試，看看塗抹在皮膚上是否對慢性瘙癢有效果。研究發現，與石油相比，丁香油能明顯緩解瘙癢。
2007年的一項研究比較了丁香油乳膏與大便軟化劑和利多卡因乳膏外用治療肛裂的效果。
3個月後，研究人員發現丁香油組有60%的人痊癒，而軟化劑組和利多卡因組只有12%的人痊癒。
當使用在皮膚上時，丁香油可以有效地緩解瘙癢和促進癒合。
抗癌特性
2014年的一項研究考察了丁香油對體外培養的人類乳腺癌細胞的影響，這意味著這些細胞是在培養皿或試管中測試的。研究人員發現，一定量的丁香油對癌細胞有毒性。
在另一項體外研究中，研究人員發現丁香油可以阻止幾種癌細胞的生長，包括但不限於乳腺癌、宮頸癌和結腸癌。丁香提取物還增加了結腸癌細胞系的細胞死亡和分裂。
在試管中，丁香油似乎可以有效地殺死癌細胞或阻止癌細胞生長。然而，還需要進一步的研究來研究丁香油的抗癌特性。
如何使用
有幾種方法可以在家裡使用丁香油。以下是一些建議:
噴霧
使用這種油作為噴霧，可以讓你的房間充滿丁香的氣息。或者你可能想利用丁香油的抗菌特性，把它用作溫和的消毒劑。
製作丁香噴劑：
在水中加入幾滴丁香油。建議每盎司水滴10到15滴。
由於精油不溶於水，你可能需要添加分散劑，如溶劑型。
噴前一定要把瓶子搖勻。
擴散
像噴霧一樣，使用擴散器可以幫助將丁香的香味散布在整個房間。
噴洒或擴散丁香油時，應確保室內通風良好。
局部
如果你想用丁香油來緩解疼痛、傷口癒合或止癢，有幾種方法:
按摩油。稀釋丁香油在載體油，如荷荷巴油，椰子油或橄欖油。建議使用15滴丁香油每盎司載體油。
面霜、磨砂膏或乳液。稀釋丁香油在無味產品中，如乳液或面霜。建議正常皮膚稀釋1-2.5%，敏感皮膚稀釋0.5-1%。
丁香精油的副作用
丁香油有一些你應該注意的潛在副作用。
皮膚過敏
丁香油會引起一些人的皮膚過敏。如果你擔心你對丁香油的敏感性，先測試一下。要做到這一點，在肘部內側塗抹少量稀釋的丁香油。
如果你注意到皮膚刺激的跡象，如發紅、發癢或腫脹，不要局部使用丁香油。
過敏
雖然很少見，但也有可能對丁香油或其成分產生過敏反應。一定要了解過敏反應的症狀和體徵，這是一種可能危及生命的過敏反應:
皮疹或蕁麻疹，這可能是發癢。
呼吸困難
喘息和咳嗽
喉嚨發緊或吞咽困難。
消化不良，如嘔吐、腹瀉或痙攣。
藥物的相互作用
如果你正在服用以下任何一種藥物，請避免使用丁香油：
抗凝血劑
單胺氧化酶抑制劑(maois)
選擇性血清素再吸收抑制劑(ssris)
特定的衛生條件
避免使用丁香油，如果：
你最近動了一次大手術。
你得了消化性潰瘍。
你有出血障礙，比如血友病。
傳統上，丁香油被用來緩解消化不良，減輕疼痛，並幫助呼吸條件。研究發現丁香油可能對牙齒和局部應用有好處，用於治療感染，甚至對抗癌症。
和任何精油一樣，一定要安全使用丁香油。在使用丁香油之前，如果你有任何問題或顧慮，一定要諮詢你的醫生。