按摩後不能做什麼？5個事情不能做：
1.別忘了喝水
當你在按摩治療後不喝一杯水時，會發生以下情況：按摩會讓你脫水，因此循環系統、血液和淋巴都變得遲緩。尤其是淋巴系統，無法完成將毒素帶出體外的工作，導致毒素積聚，並破壞了排毒按摩的目的。
不要用茶、咖啡、酒精或任何其他飲料來代替。這些是利尿劑，也就是說，它們會讓你小便更多，從而讓你的身體失去更多的水分，而不給你的身體保留液體的機會。
2.不要馬上淋浴
我們的許多顧客承認，他們一結束按摩就淋浴，主要是為了洗掉油。這是一個很大的錯誤。事實是，按摩只是加熱精油，它們仍然需要一個小時才能被皮膚細胞吸收。
在洗「溫水」澡之前，讓精油滲入你的皮膚。
3.不要用熱水淋浴
在長時間放鬆按摩後，泡一個熱氣騰騰的熱水澡是很誘人的。這是另一個壞主意。萬一你肌肉受傷，熱水只會加重炎症。用冷水止痛。
溫水的溫度恰到好處，既能放鬆身體，又不會加重肌肉。如果你想減輕疼痛，可以用冰敷或冷水。
4.按摩後不要吃太多
按摩讓你感到飢餓。這是因為血液循環增加，導致你的所有身體系統進入高性能模式——包括消化系統。然而，飽餐一頓只會讓你的身體感覺遲鈍、浮腫、昏昏欲睡，而不是充滿活力。
清淡健康的零食會讓你感覺精力充沛，不會對你的胃造成損害。把油膩的食物留到一天的晚些時候吃。
5.不要外出或做任何費力的事情
長達一小時的按摩讓你的身心處於放鬆狀態。最好是讓它繼續保持那種狀態，而不是『喚醒他們』。此外，做任何劇烈運動——比如體操——都會傷害你的肌肉。
按摩後，你應該試著延長平靜的感覺。休息，讀書，網飛和放鬆，做任何讓你身心放鬆的事情。當你知道你會在家呆4-6個小時的時候，最好預約一天的按摩。