甜羅勒精油的功效與作用[朗讀]

甜羅勒精油的功效與作用很多，根據相關的文獻記載，它可以幫助您的身體應對壓力。它還可用於治療許多疾病，包括糖尿病、普通感冒和發燒。
甜羅勒精油是什麼
甜羅勒精油又分為歐洲羅勒、法國羅勒、普通羅勒。在芳香療法中，會經常用到這種淡淡香味的精油。它能喚醒記憶，使頭腦清晰，穩定神經系統，緩解竇充血，退燒，治療月經問題。
這種精油稍有粘性，淡綠黃色，具有清淡、透徹、略帶辛辣的氣味。復方羅勒油是甜味、綠色的。這種精油盛產於北非、賽普勒斯、塞席爾、埃及和歐洲。
甜羅勒精油的功效與作用
羅勒精油，也被稱為甜羅勒精油，是由ocimum basilicum植物的葉子提煉出來的，也就是大家熟知的羅勒草。
羅勒精油散發出一種溫暖、甜美、清新的花香和清脆的草本氣味，它的特點是空氣清新、充滿活力、令人振奮，並讓人聯想到甘草的氣味。
在芳香療法中，甜羅勒精油被認為可以刺激、澄清、鎮定、強化、激發和提升心靈。據說它還能驅除昆蟲，消除引起異味的細菌，舒緩頭痛，緩解呼吸系統和消化系統的不適。
當用於皮膚時，甜羅勒精油被認為可以滋養、修復、平衡、鎮靜、平滑、去除角質，並使膚色更加明亮。
當用於頭髮時，甜羅勒精油可以清潔、刷新、保濕、軟化和強化髮絲。
當藥用時，甜羅勒精油被認為可以緩解輕微的皮膚刺激、痙攣、關節疼痛、肌肉疼痛、痙攣、痛風、脹氣和疲勞。據說它還能增強免疫功能，防止感染，減少水腫，並穩定月經不調。
提取方法和化學成分
甜羅勒精油是以植物的葉片和花為原料，採用水蒸氣蒸餾法提取的。
甜羅勒精油的主要化學成分 沉香醇含量為40~45%、樟腦、松萜或蒎烯、莰烯、檸檬油精、羅勒烯、芳樟醇、甲基胡椒酚、萜品醇或松油醇、香茅醇、香葉醇、甲基肉桂酸和丁子香酚。
如何使用甜羅勒精油
對於一種安慰和提升情緒的芳香療法應用，據稱可以降低壓力水平，無論是焦慮還是不快樂的感覺，只需將2-3滴羅勒精油稀釋，然後加入到個人喜好的擴香器中，並吸入長達1小時的時間。眾所周知，這可以改善血液循環，舒緩呼吸道不適的症狀。為了增強效果，可以與2-3滴其他精油混合，這些精油具有同樣的振奮、提神和澄清的特性，同時也能緩解感冒和流感的症狀。推薦的精油包括桉樹油和檸檬油。
對於自然舒緩、減充血劑的蒸汽擦劑，羅勒精油可以在按摩胸部之前用1湯匙的基礎油稀釋。推薦的載體油包括荷荷巴油和椰子油。
如果想在睡前使用有助於放鬆身心的夜間減壓足部香膏，可以將1-2滴羅勒精油稀釋在1湯匙的任何首選載體油中，然後按摩在腳底、腹部或手腕上。據了解，這樣做還有一個好處，就是可以舒緩頭痛，並清除導致失眠的不可控思想。
為了舒緩和防止痤瘡爆發，首先將1-2滴羅勒精油稀釋在少量輕質、快速吸收的載體油中。建議使用的油包括甜杏仁和摩洛哥堅果油。接下來，用棉球蘸取混合油，將其點在剛清潔過的受痤瘡影響的皮膚部位。這種簡單的混合物被認為能夠清潔皮膚上的外部污染物、細菌和多餘的油脂，並減少紅腫。為了增強效果，羅勒油可以與蜂蜜、檸檬汁和粉末狀化妝品粘土一起納入面膜配方。這些成分也被認為能促進皮膚的透明度和亮度。
為了清潔頭髮和消除頭皮上多餘的油脂，可以在首選的洗髮水、護髮素或兩者中加入少量羅勒精油，從每1/4杯發製品中加入3-5滴開始。為了便於混合，與其在瓶子裡稀釋羅勒精油，不如在每次使用前將確切數量的洗髮水/護髮素分裝到杯子裡。這種簡單的稀釋被認為可以增強頭髮的自然光澤。另外，羅勒油可以在蘋果醋中稀釋，並與小蘇打一起使用，以清除任何堆積的多餘油脂或產品殘留物，並恢復頭皮的自然ph值。
為了舒緩肌肉酸痛或疼痛、炎症、腫脹和緊繃，可將2-3滴羅勒精油稀釋在首選的載體油中，然後按摩到受影響的部位。另外，這種混合油可以在加入溫水浴之前，進一步稀釋在愛普生鹽中。為了提高療效，它可以與其他已知有利於放鬆的精油結合使用，如薰衣草精油。富含羅勒油的浴缸還有促進消化功能和減輕疼痛的好處。