如何有效瘦臉
瘦臉不難，但要有耐心和毅力。不要想著很快一天兩天就可以瘦下來的。
瘦臉要配合著減肥同步進行，如果你是肥胖體型，就必須堅持減肥的同時瘦臉。
1、注意飲食配合。高脂肪高熱量的食物少吃，多吃水果和蔬菜，少吃甜食有利於減肥。
2、用溫水洗臉後，不要馬上擦乾，用濕潤的毛巾擦臉的同時按壓臉部肉多的地方，再用冷水搓洗面奶的時候，按摩臉部。
3、用毛巾拭乾臉上的水分，不要用力擦，然後拍打下頜位置，半分鐘即可。
4、刮痧按摩，拍打完下巴後，用刮痧板刮臉，從下巴往後往上刮到耳根部，半分鐘。
怎麼讓臉快速變瘦
想要臉變瘦，一般可以採用注射一些瘦臉針，還有一種就是吸脂瘦臉，也可以在日常生活中選擇一些比較健康的方式進行瘦臉，比如控制好自己的飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，經常運動鍛鍊身體，也可以經常給臉部進行一些按摩，最主要的是養成良好的生活習慣。
瘦臉的辦法有針灸、打溶脂針、打咬肌針、手法按摩等。因為臉部的結構是由皮膚、肌肉、筋膜組織、皮下脂肪、深層的骨骼組成。
有的人臉大是由於脂肪多，可以針對脂肪和皮膚來解決，而有的人是由於骨骼比較大，需要改善骨骼結構。所以需要根據個人的情況來選擇不同的治療方案。
雖然手法按摩能夠起到瘦臉的效果，但不具長久性，所以不建議使用。
瘦臉的方法
要保持微笑，習慣性的微笑，在保持微笑的這個動作時，面部是向下的，肌肉等是向上提的，時間長了以後，面部會也微笑的這個外形去固定，不用做什麼臉就顯得瘦。也可以嚼口香糖，咀嚼口香糖可以讓臉頰的肉肉運動起來，經常運動那自然面部就瘦下來了。