作為一種天然的抗炎和鎮痛劑，薰衣草油以其鎮靜和鎮靜的特性而聞名，所以如果你的頭痛是由壓力和焦慮引起的，這可能是你快速緩解的方法，尤其是在你睡覺之前。
有強有力的證據表明薰衣草精油可以幫助治療頭痛和偏頭痛。一項研究發現，吸入薰衣草可以在急性發作的早期階段緩解疼痛，僅 15 分鐘後就能顯著減輕疼痛。
《歐洲神經病學》雜誌2012 年的另一項研究表明，71% 的患者偏頭痛發作通過吸入薰衣草得到緩解或部分緩解。
薰衣草精油已被用作抗焦慮藥物、情緒穩定劑、鎮靜劑、解痙劑、抗高血壓劑、抗菌劑、鎮痛劑以及傷口癒合促進劑。我們首次在安慰劑對照臨床試驗中研究了吸入薰衣草精油治療偏頭痛的功效。
方法： 將47例確診偏頭痛的患者分為病例組和對照組。病例吸入薰衣草精油 15 分鐘，而對照組在同一時間段內使用液體石蠟。要求患者每隔 30 分鐘記錄一次頭痛的嚴重程度和相關症狀，共記錄 2 小時。我們對兩組關鍵混雜因素進行了匹配。
結果： 根據視覺模擬量表評分，病例中頭痛嚴重程度的平均降低為 3.6 ± 2.8。對照組減少了 1.6 ± 1.6。對照組和病例之間的這種差異具有統計學意義，p <0.0001。在 129 例頭痛發作中，92 例完全或部分對薰衣草有反應。在對照組中，68 例頭痛發作中有 32 例對安慰劑有反應。薰衣草組的反應者百分比顯著高於安慰劑組（p = 0.001）。
結論： 本研究表明，吸入薰衣草精油可能是偏頭痛急性治療的一種有效且安全的治療方式。