精油按摩對身體有什麼好處 精油全身按摩有什麼好處[朗讀]

芳香療法按摩是使用精油（高度濃縮的植物油）的按摩方法，它的主要重點是放鬆和改善整體健康，在芳香療法按摩期間，你既吸入這些精油分子，又通過皮膚吸收它們。
精油按摩對身體有什麼好處
1、精油按摩可以減肥。
因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊緻窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
2、臉部按摩可以達到容療效。
可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。
3、頭部按摩療效。
若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比麗和健康還來得重要。
4、精油按摩，消滅胃火。
用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液塗抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側身躺在床上。
5、全身按摩
精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。
最常見的按摩精油
1、玫瑰精油：很多愛美的女性朋友喜歡用玫瑰精油按摩，玫瑰精油按摩可以促進皮膚的血液循環、幫助細胞再生、還能調節皮膚的油脂分泌，具有極好的美容養顏的作用。
2、薰衣草精油：一些生活和工作壓力大的人，適合用薰衣草精油按摩，薰衣草精油具有舒緩壓力、放鬆人們的精神的作用，有益於人們的身心放鬆。
3、甜橙精油：另外一些精神不振的人適合用甜橙精油按摩，甜橙精油具有調整情緒、集中注意力、提神醒腦的作用。
精油按摩的注意事項
1、要測試自己是否對精油過敏，在進行按摩之前先用一湯匙基礎油加上一滴精油來混合，接著將其塗在耳朵或者手肘內側，讓它在皮膚上停留一天，如果沒有異常就可以用。
2、在使用精油的時候一定要注意避免讓其接觸到眼睛等等比較敏感、脆弱的部位，不然則可能會導致過敏問題出現。
3、在使用精油之前必須要先將其進行稀釋，稀釋以後再塗抹在自己的皮膚上面，這樣可以避免精油濃度高導致過敏或者讓肌膚受到傷害。
4、如果本身有各種比較嚴重的疾病，建議大家不要選擇用精油做任何的按摩，因為這樣可能會出現讓你的病情加重情況。